Психологія страждання
Однією з наших цілей у житті є пошук щастя. Однак ніхто не живе вільно від страждань і втрат. Страждання розглядається як будь-який небажаний стан, пов’язаний з болем і нещастям. Існує три типи людських страждань: фізичні, психологічні та духовні. Фізичні страждання можуть бути спричинені болем та соматичними захворюваннями, психологічні страждання можуть бути спричинені психічними втратами та розладами, а духовні страждання - моральними дилемами та відсутністю цілі в житті.
Психологія розмежовує реальні та уявні страждання. Обидва вони складаються з негативної емоційної ваги, яка безпосередньо заважає якості життя та емоційній рівновазі. Уявне страждання - це негативне тлумачення вашої власної реальності. Це коли ви створюєте справжні внутрішні битви, неймовірні шторми, повні необґрунтованої одержимості та туги за зовнішніми подіями. У реальних стражданнях біль, розгубленість, втрата та розчарування спрямовані на розумну причину. Щось конкретне спровокувало цей стан. Зазвичай справжні страждання - це ті, що проводяться в тиші. Уявне страждання є маніпулятивним.
Ми всі маємо в собі найкращі стратегії боротьби з стражданнями. Мозок біологічно готовий боротися з бідами за допомогою дуже специфічних механізмів. До всіх справжніх страждань прив’язано багато уявних страждань: «це ніколи не зміниться», «Я ніколи більше не буду щасливим», «другого шансу немає»
Наші хронічні розлади, невпевненість у собі та постійні скарги є симптомами невирішених негативних емоцій, які ми створюємо мимоволі. Поінформованість виробляє розуміння того, що глибокий негатив, який складається з невирішених емоцій, прихований у нашій психіці. На перший погляд, ми можемо бути оптимістичними. Але у своєму несвідомому розумі ми продовжуємо занурюватися у невирішені негативні емоції. Окрім емоційних симптомів глибокого негативу, у нас також є поведінкові симптоми, такі як залежність та примус.
До яких невирішених негативних емоцій ми прив’язані? Ми хочемо любові, але на більш глибокому рівні ми очікуємо відмови. Ми хочемо почуватися сильними, але ототожнюємось зі слабкістю. Ми хочемо отримувати винагороди та переваги в житті, але несвідомо чекаємо, коли нам відмовлять. Ми змушені продовжувати болісно, часто щодня, переживати негативні емоції, що виникають внаслідок цих невирішених конфліктів.
Ми використовуємо засоби захисту, такі як гнів чи почуття провини, щоб прикрити свої сліди. Коли ми звинувачуємо інших, ми вважаємо їх відповідальними за наші страждання і покриваємо те, як ми виробляємо біль, який відчуваємо. Іноді, як коли ми в депресії чи апатії, ми звинувачуємо себе, хоча незмінно з неправильних причин.
Страждання пов'язані з особистістю. Це результат схильності людини, обумовленості, моделей мислення та поведінки.
Ми часто святкуємо свої страждання. Звучить дивно, чи не так? Чим більше ми говоримо іншим, тим більше ми будемо роздумувати над своїми болючими історіями і тим більше будемо страждати.
У християнстві людські страждання означають спасіння. Це як тест, який готує нас до потойбічного життя. Страждання - це досвід для досягнення вищого сенсу життя - це надихає нас духовно зростати і ставати більш співчутливим.