Псиліум, висівки для схуднення та зниження рівня холестерину ціна 200 гр
Висівки псиліум, клітковина ціна 200 гр. Клітковина псилію рекомендується для ефективного схуднення, зниження рівня холестерину та зниження апетиту. Псиліум містить у 14 разів більше розчинної клітковини, ніж овес, рекомендований дієтою Дукана. Одна чайна ложка висівок псиліуму на день ефективно допомагає досягти ідеальної фігури. Пийте воду та рідину в поєднанні з висівками псилію для боротьби із запорами.
Доставка 9,99 лей для замовлень до 250 лей. Мінімальне замовлення: 65 лей. Швидка доставка 1-3 робочих дні.
БЕЗКОШТОВНА доставка замовлення понад 250 лей.
Psyllium висівки особливо популярні серед тих, хто дієт, тому що вони дуже допомагають у щоденному раціоні.
- Що таке псиліум
- Як працює псиліум
- Користь висівок псилію
- Спосіб введення
Що таке псиліум. Psyllium - загальна назва декількох рослин роду Plantago, що походять з Південно-Східної Азії. Кожна рослина може дати до 15 000 насіння, покритих гелем, з яких отримують висівки псилію. Особливістю висівок псиліум є те, що при контакті з водою вони набрякають і набувають схожу на желатин консистенцію. Сама рослина не має занадто багато калорій і за останні роки прославилася своїм терапевтичним ефектом, особливо у разі запорів і тому, що дуже допомагає схудненню.
Як працює псиліум. Згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of Physiology and Biochemistry, насіння псиліуму складаються на 70% з в’язких розчинних волокон і на 30% з нерозчинних волокон. В’язкість волокна означає, що воно притягує велику кількість води і всмоктується, утворюючи слизький гель на поверхні. Тому псиліум - ідеальна дієтична добавка при запорах та інших розладах травлення. Пластівці приносять і інші користі для здоров’я: дослідження, опубліковане в „Proceedings of the Nutrition Society”, показує, що волокна, отримані з насіння цієї рослини, дуже твердо бродять. Це означає, що, на відміну від інших волокон, псиліум не викликає здуття живота, спазмів або болю в шлунку.
Користь висівок псилію. 1. Знімає запор. 2. Допомагає лікувати хронічну діарею. 3. Вони можуть знизити рівень цукру в крові. 4. Дає відчуття ситості, впливаючи на схуднення. 5. Сприяє зниженню рівня поганого холестерину. 6. Може впливати на артеріальний тиск і рівень тригліцеридів. 7. Може полегшити симптоми розладів травлення.
- ми можемо покласти чайну ложку псиліуму в склянку з 200 мл води і випити до 40 хвилин основного прийому їжі (кращий варіант, оскільки це знижує апетит) або в цільнозерновому молоці на сніданок.
- можна приготувати невеликий лимонад з чайною ложкою меду або 4 г стевії, водою, соком з лимона і чайною ложкою псиліуму. Візьміть із собою дорогу на роботу чи в спортзал.
- ми додаємо псиліум в будь-яке хлібне тісто, тістечка, торти, тістечка, все, що на основі борошна.
- посипати будь-яким салатом або основною їжею, але не забудьте випити принаймні склянку води.
Plantago psyllium - рослина з сімейства подорожникових. Росте переважно в Північній Африці та на півдні Європи (Франція, Іспанія). З терапевтичною метою насіння, схоже на льон, збирають як за зовнішнім виглядом, так і за властивостями та використанням. Насіння використовуються як такі або часто лише їх кора, тобто висівки.