Псоріаз, лікування, природні засоби, крем, дієта, шкіра голови

Природні засоби від псоріазу

Природні засоби
Для полегшення симптомів псоріазу доступно багато природних засобів, серед яких:

  • Спеціальні дієти
  • Креми
  • Харчові інтегратори
  • Трави

Деякі альтернативні методи лікування можуть бути рекомендовані як безпечні та можуть зменшити свербіж і лущення у деяких людей.

Алое віра. З листя алое вера береться гель, який може бути заспокійливим для:

  • Почервоніння
  • Масштабування
  • сверблячий
  • запалення

Для досягнення поліпшення необхідно застосовувати цей гель кілька разів на день і протягом принаймні одного місяця.

Риб'ячий жир. Омега-3 жирні кислоти, що містяться в риб’ячому жирі, можуть зменшити запалення, спричинене псоріазом.
Вживання близько 3 грамів риб’ячого жиру на день рекомендується як нешкідливе і може бути корисним.

Вітамінні та дієтичні добавки. Харчові інтегратори можуть допомогти при симптомах псоріазу. Найефективнішими є:

  • Олія примули вечірньої
  • Вітамін D
  • Інгредієнти осоту

Важливо приймати такі добавки лише в тому випадку, якщо вони не впливають на інші вже існуючі захворювання та не викликають шкідливих побічних ефектів.

вологість
Рекомендується використовувати зволожувач повітря, щоб підтримувати повітря у домі та в офісі вологим.
Це може запобігти сухості шкіри.

Барвники та ароматизатори
Більшість мила та парфумерії містять барвники та ароматизатори.
Вибирайте засоби для “чутливої ​​шкіри”, які виготовляються без подразнюючих барвників та ароматів.

Термальні ванни та теплові застосування
Термотерапія показана при псоріазі та багатьох інших захворюваннях.
Сірчана вода в термальних ваннах має врівноважуючий ефект на імунну систему.

Дієта та харчування при псоріазі

Дієта може зіграти певну роль у лікуванні псоріазу.

природні

Псоріаз - запальне захворювання. Зберігаючи a протизапальна дієта може допомогти зменшити симптоми.
У наш час люди звертаються до дієтологів в першу чергу для лікування недуг, оскільки певні продукти можуть спричинити:

  • Симптоми
  • Проблеми зі здоров'ям

Все більше людей стають здоровими або зменшують симптоми, змінюючи дієту, не приймаючи ліків.
Багато онлайн-груп містять відгуки людей, які вирішили свої проблеми зі здоров’ям, змінивши дієту.
Всім відомо, що їжа та напої можуть бути шкідливими, наприклад:

  • Смажена їжа
  • алкоголь
  • Перероблені та готові продукти, що є в супермаркеті

Багато людей вважають, що деякі продукти є нейтральними і нешкідливими, наприклад:

  • Зернові продукти, особливо ті, що містять глютен (пшениця, спельта, ячмінь, камут та овес)
  • молоко та молочні продукти
  • Свинина та ковбасні вироби

Насправді вони можуть призвести до порушення всмоктування, запалення кишечника та накопичення токсинів в організмі, тому їх виключають із природних дієт.
Деякі лікарі стверджують, що дієта з низьким вмістом глютену може зменшити симптоми псоріазу. Але зв’язок між псоріазом та целіакією ще не встановлений.
Їжі, якої слід уникати:

  • Макарони
  • Піца
  • коровай
  • Десерти
  • Сухарі та закуски

Дієти з найкращими результатами - це природні дієти, такі як:

  • Сира їжа та веганська дієта
  • Дієта палео або кам’яного віку
  • Дієта групи крові

В рамках веганська дієта Щонайменше на 50% сирої їжі дієта повинна складатися переважно з фітонутрієнтів:

  • Соковиті фрукти та горіхи, найкраще підходять для сезону
  • Овочі, особливо листова зелень
  • Насіння
  • бобові
  • Зернові паростки (лише невеликі кількості)
  • Картопля

На цій дієті слід уникати таких продуктів:

  • плоть
  • Незбиране молоко та молочні продукти (масло та сир)
  • риба
  • Яйця
  • Зернові продукти (хліб, макарони, піца тощо)
  • Цукерки та цукристі напої
  • Готові страви

Відповідно до Дієта групи крові Хвороби - це реакції імунної системи, які виникають в результаті вживання деяких продуктів.

Згідно з цією теорією, людей можна класифікувати за групами крові.

Їжею може бути:

  • Шкідливий для людей однієї групи крові
  • Нешкідливий для інших людей

Цей тип дієти з високим вмістом білка і базується на:

  • риба
  • плоть
  • Яйця
  • Бобові культури
  • овочі
  • Горіхи (без перебільшення)

Зерно та фрукти слід замінити бобовими та псевдозернами:

  • Кіноа
  • амарант
  • Гречка

Деяких уникати Приклади дієт за групами крові:

  • Остерігайтеся чаю та кави, особливо людям з групою крові 0.
  • Люди з групою крові А можуть споживати зернові продукти, але їм слід уникати червоного м'яса, оскільки їх шлункова кислота має низьку кислотність, і тому вони важко перетравлюють білки.
  • У людей з групою крові В можуть з’явитися симптоми після вживання томатів або оливок.
  • Наприклад, людям з групою крові АВ слід уникати масла та ракоподібних.

Дієта палео або кам’яного віку ґрунтується на раціоні ранніх людей.
У цю епоху людина не займався фермерським господарством, а був мисливцем і збирачем (плодів).
Рослинна або тваринна їжа дозволена, але слід уникати:

  • Зернові продукти
  • бобові
  • молоко та молочні продукти
  • В якості ароматизаторів можна використовувати кокосове та оливкове масло
  • Консервовані та оброблені продукти
  • Десерти тощо.

Національний фонд псоріазу перераховує кілька "корисних продуктів" для людей, хворих на псоріаз:

  • Холодна вода риби (лосось, оселедець, озерна форель)
  • лляного насіння
  • Гарбузове насіння
  • Сушені горіхи: волоські, мигдаль, фундук
  • Фрукти та овочі, такі як:
    • Морква
    • шпинат
    • Цвітна капуста та брокколі
    • чорниця
    • Полуниця

оливкова олія
Оливкова олія корисна для шкіри.
Нанесення оливкової олії на лусочки шкіри та плями псоріазу використовується для підтримки вологи та живлення шкіри.
Помасажуйте столову ложку оливкової олії в шкіру голови під час прийому душу, щоб послабити набридливі нальоти.

У ванні
Дерматолог не радить гарячої води, оскільки це ворог шкіри, але рекомендує теплу ванну з додаванням:

  • оливкова олія
  • натуральні олії
  • овес
  • англійська сіль

Тепла ванна може заспокійливо впливати на:

  • сверблячий
  • Бляшки

Домашні засоби від псоріазу

Яблучний оцет
Яблучний оцет, розведений у воді, можна використовувати для тимчасового позбавлення від:

  • відчуття печіння
  • сверблячий
  • Лущення

Яблучний оцет можна розвести в теплій воді і вилити над головою три-чотири рази. Важливо дати рідині діяти протягом декількох хвилин, а потім добре її змити.
Ви можете додати ½ склянки яблучного оцту у воду для ванни і таким чином покращити кислотність шкіри.

Корінь лопуха
Корінь лопуха корисний для запобігання погіршенню псоріазу. Для цього приймають по 20-40 крапель, розведених у воді, тричі на день.

ромашка
Ромашка дуже часто використовується в Європі для лікування псоріазу. Він містить протизапальні флавоноїди.
Не слід застосовувати ромашку, якщо у вас алергія на амброзію.

рицинова олія
Рицинова олія особливо корисна при масажі на ураженнях шкіри.
Рицинова олія, змішана з харчовою содою, може суттєво покращити потовщену або пошкоджену шкіру на п’яті.

Сонце і лампи при псоріазі

  • Ультрафіолетове сонце є перевіреним засобом від псоріазу, але сонячний опік погіршує хворобу.
  • Незахищена шкіра одним Захист від сонця Покрийте коефіцієнтом світла 30 і більше і починайте перебування на сонці на короткий час.
  • Двадцять хвилин на день три дні на тиждень - це хороший початок.
  • Спочатку поговоріть з лікарем, оскільки деякі ліки від псоріазу можуть допомогти вам Побічні ефекти впливу сонця причина.

Захистіть очі від сонця.
Сонцезахисні окуляри слід використовувати для блокування 100% UVA та UVB променів.

Шкірне дихання і холодні змиви

Сьогодні більшість людей мають менш природний спосіб життя, наприклад:

  • Ви працюєте і живете в закритому середовищі.
  • Ви носите занадто тісний одяг.
  • Вони взимку покривають все тіло.

Наслідком є ​​втрата здатності до Теплова регуляція шкіри.
Кров циркулює по всьому тілу, але може концентруватися лише в одній області:

  1. На слизових оболонках та внутрішніх органах
  2. На шкіру

Якщо шкіра взимку не стимулюється холодом, кров збирається у внутрішніх органах і кишечнику і сприяє:

  • Запалення
  • Виникнення хвороб

Холод викликає посилений приплив крові до шкіри, щоб зігріти її.
Кров містить токсини, які можна вивести через шкіру, наприклад, з потом.
Тому важливо, щоб до крові потрапляло багато крові.
Якщо відходи не виводяться, вони можуть накопичуватися в шкірі та спричиняти:

  • псоріаз
  • дерматит
  • Інші шкірні захворювання

Включають природні та домашні засоби, що стимулюють кровообіг у шкірі Холодні змиви, Тож потріть шкіру і все тіло вологою ганчіркою.

Гомеопатичні засоби від псоріазу

Серед гомеопатичних препаратів є:
1. Kalium sulfuricum
2. Фітолакка
3. Arsenicum album
4. Arsenicum iodatum
5. Berberis vulgaris

Що робити вдома?

Дотримуйтесь цих порад вдома:

  • Використання теплої ванни або душу може допомогти при псоріазі.
  • Не натирайте занадто сильно, оскільки це дратує шкіру і може спровокувати черговий сплеск.
  • Вівсяні ванни можуть бути розслаблюючими і надавати ефект лупи.
  • Добавки для ванн на основі вівсяних пластівців відпускаються без рецепта.
  • Ви також можете додати чашку вівсяних пластівців у теплу воду для ванни.
  • Зберігання чистоти та вологості шкіри та уникання факторів ризику псоріазу для зменшення кількості спалахів.
  • Корисні методи розслаблення та уникнення стресу.
  • Зв'язок між стресом та загостренням псоріазу чітко не зрозуміла.

Скільки триває хвороба? прогноз

Псоріаз - це хвороба на все життя, яка проходить надовго, але може повертатися знову і знову.
При правильному лікуванні це не впливає на загальний стан здоров’я.