Псоріаз та молоко Слід уникати молочних продуктів
Молоко - одна з найпопулярніших продуктів харчування в Німеччині. Однак люди з псоріазом неодноразово повідомляють, що їх симптоми покращуються, як тільки вони припиняють вживати молоко та молочні продукти. Але як їжа може вплинути на псоріаз? Ви можете дізнатися, чому не кожен псоріаз покращується, не маючи молока в сьогоднішній статті про харчування, включаючи відео! Веселіться з цим!
Харчове молоко
З еволюційної точки зору молоко та молочні продукти є відносно новою їжею у нашому раціоні. Люди існують вже 300 000 років, але ми споживаємо молоко та молочні продукти лише 7500 років. У той час, наприклад, наші предки фізично пристосовувались до використання тваринного молока як їжі. Найбільшою проблемою до тих пір був молочний цукор, лактоза. Після дитинства, коли діти перестали вживати грудне молоко, фермент лактаза, що розщеплює лактозу, регресував. Отже дорослі не мали здатності перетравлювати лактозу. Завдяки мутації генів ця проблема була вирішена для людей у Центральній Європі в епоху неоліту.
Оскільки молоко та молочні продукти насправді є швидкопсувною їжею, їх вживали порівняно рідко або лише в помірних кількостях до кількох років тому. До кінця XIX століття молоко навіть вважалося ризиком для здоров'я, особливо для дітей. Це змінилося з різними технічними нововведеннями, які продовжили термін зберігання продуктів. Холодильники та два технічні процеси пастеризації та гомогенізації зробили молоко та молочні продукти основною їжею. В
У наш час Німецьке товариство з харчування рекомендує продукти з групи "Молоко та молочні продукти".В споживати щодня. Однак є все більше доказів того, що молоко далеко не таке здорове, як ми вважали раніше. Їжа також пов’язана з хронічними захворюваннями.
Як молоко та молочні продукти можуть вплинути на псоріаз?
На жаль, ситуація з вивченням молока є дуже скромною (доктор Фріз також розповідає про це у відео). Як саме молоко та молочні продукти можуть впливати на псоріаз, досі не досліджено. Однак існують деякі наукові знання про різні компоненти молока. Ці висновки також можуть зіграти свою роль при псоріазі.
Запалення
Запалення та псоріаз йдуть рука об руку. Не тільки тихе запалення, здається, викликає захворювання у вашому тілі, місцеві запальні реакції також протікають у вашій шкірі. В
Тому два компоненти молока особливо проблематичні для людей, хворих на псоріаз: молочний білок казеїн та омега-6 жирна кислота арахідонова кислота. Арахідонова кислота - одна з найважливіших запальних жирних кислот, про яку ми вже повідомляли тут. Це може збільшити ваше запальне навантаження в організмі і спровокувати або погіршити рецидиви. В
Сюди також можна віднести казеїн, який становить близько 80% від загальної кількості білка в молоці. Різні дослідження показали, що казеїн має запальну дію (1-4).
Здоров'я кишечника
Майже у всіх аутоімунних пацієнтів є проблеми з кишечником. Люди, які страждають на псоріаз, часто страждають синдромом негерметичної кишки, негерметичною кишкою.
Вже згаданий молочний білок казеїн важко засвоюється. Деякі люди мають невеликі проблеми з перетравленням. Але якщо організм вже підданий стресу через аутоімунне захворювання, таке як псоріаз, або якщо є негерметична кишка, казеїн може бути додатковим навантаженням на кишечник. Наприклад, може трапитися так, що молочний білок потрапляє в кров лише напівперетравленим, після чого організм починає імунну відповідь. Це, в свою чергу, може виразитися у проблемах зі шкірою.
Здоровий кишечник важливий для вашого здоров’я! Уникання молочних продуктів може покращити здоров’я кишечника і, отже, позитивно вплинути на псоріаз.
Ви можете дізнатись більше про поточну ситуацію дослідження та останні висновки в нашому інтерв’ю з Dr. Йенс Фріз. Перегляньте відео по всіх справах до кінця. Лікар. Фріз пояснює, чому відмова від молока не покращує симптоми псоріазу для всіх.
Інтерв’ю з доктором Йенс Фріз
Посилання на відео:
Що ще мені потрібно мати на увазі?
Чи хотіли б ви спробувати самі, чи впливають молоко та молочні продукти на ваш псоріаз і вилучити ці продукти зі свого меню для цього? Тоді вам слід уважніше поглянути на деякі споживані вами продукти.Молоко - це не єдине, що містить молочні продукти, такі як сир, вершки, масло або йогурт. У наш час сухе молоко використовується у всіх видах їжі, таких як хліб, солодощі або ковбаси. Як це часто буває, бажано якомога більше уникати готової продукції та фаст-фуду та готувати їжу самостійно.
Наш висновок
Для більшості людей точні причини псоріазу невідомі. Багато факторів можуть сприяти захворюванню. При лікуванні псоріазу важливо зменшити запалення в організмі. Уникнення молока та молочних продуктів може допомогти! Цього разу ми можемо сказати лише на закінчення: спробувати варто!
Для кращого обміну завітайте до нашої групи у Facebook. Ми з нетерпінням чекаємо вас!
Хто такий доктор Йенс Фріз?
Майже 20 років доктор Йенс Фрізе пацієнтів із хронічними захворюваннями (такими як псоріаз) та професійних спортсменів з питань харчування, продуктивності та регенерації. Окрім вивчення спорту в Німецькому спортивному університеті в Кельні, він закінчив ступінь магістра з психоневроімунології. Він також є кваліфікованим дієтологом та ортомолекулярним терапевтом.
Лікар. Фріз особливо прихильний до наукових питань і проводить власні дослідження. У своїй нинішній дослідницькій групі він вивчає вплив орієнтованого на кам’яний вік способу життя на профілактику та терапію сучасних цивілізаційних захворювань, таких як ожиріння, діабет 2 типу, артеріосклероз, аутоімунні захворювання, такі як псоріаз, хвороба Альцгеймера та рак. В
Також захоплююче: як головний тренер в Німецькій академії тренерів, доктор Звільніть його знання далі. За майже 20 років викладання він підготував понад 5000 тренерів та терапевтів у галузі фітнесу, харчування, діабету, метаболізму, управління стресом, імунології, вигорання та мотивації.