P-Synephrine, небезпечна харчова добавка для схуднення
Втрата ваги за допомогою дієтичних добавок - це все в моді. Ті, що містять парасинефрин (р-синефрин), знаходяться у коліматорі Франції, який попереджає про небезпечні побічні ефекти та дає рекомендації щодо дозування цього екстракту гіркого апельсина.
Шкірка гіркого апельсина краще натуральна
P-синефрин міститься в гірких апельсинових кірках (цитрусових). Це працює, стимулюючи базальний обмін, подібно до того, як робить адреналін. Результат: ми спалюємо більше калорій. Звідси випливає ідея пов'язаного з цим зниження ваги та ефекту спалювання жиру ...
Внутрішнє споживання натуральної гіркої апельсинової кірки або цитрусові, як частина збалансованої та різноманітної дієти, не має шкідливих побічних ефектів для здоров’я. Оскільки дози від природи мінімальні. Навіть важкі поїдачі цитрусових ледве досягають 20 мг на добу.
Але це не означає, що вони худнуть ...
Серйозні наслідки для здоров’я у разі передозування
Харчові добавки, що містять р-синефрин, особливо ті, що заявляють про втрату ваги, широко поширені більш дозований: до 72 мг/добу, залежно від виробництва. Тут все йде не так.
- серцево-судинний ефект
- ураження печінки
- гіперфосфатемія
- неврологічні пошкодження
Зіткнувшись з такими результатами, цього літа ANSES видав висновок із 5 рекомендаціями:
1- 20 мг р-синефрину на день максимум
Це показник споживання, який не слід перевищувати виробникам харчових добавок, які його використовують (але це не є безпечним обмеженням).
2- Товари, які не рекомендується купувати
Багато дієтичні добавки передозуються і не повинні бути доступними для споживачів.
Написала Емма
Синефрин сам по собі не небезпечний і не викликає підвищення артеріального тиску або частоти серцевих скорочень (кілька досліджень це показали).
Відповідальним є додавання стимуляторів, таких як кофеїн, наприклад.