Пуерперіум Перший раз після пологів
Організму потрібно близько шести-восьми тижнів, щоб відновитись від суворості вагітності та пологів. Ми запитали гінеколога та акушерку про найважливіші питання щодо післяпологового періоду.
Пологи зроблені! І поки мати та дитина спокійно знайомляться, тіло Мами переходить у зворотний бік. Відразу після пологів він переходить на "не вагітна". "Концентрація естрогену і гормону жовтого тіла, який утворюється в плаценті, різко падає", - пояснює гінеколог д-р. Бернд Моргенштерн.
Припливи та піт
Через змінений баланс гормонів, цілком нормально, що новоспечена мама буде сильно потіти, особливо в перші кілька днів після пологів. Іноді це може призвести навіть до справжнього поту і припливів. Вода, яка накопичилася в організмі під час вагітності (бажано в руках, ногах і ногах), тепер вимивається з організму. "Вода, яка накопичується в організмі, все частіше виводиться через нирки, що, в свою чергу, призводить до того, що мати втрачає близько шести кілограмів маси тіла протягом перших кількох тижнів". Це, природно, також призводить до посилення позивів до сечовипускання. Посилене потовиділення і позиви до сечовипускання зазвичай лунають рано вранці в ліжку. на - це назва періоду з першого по десятий день після народження.
Корисні наслідки
Біль після пологів допомагає матці регресувати після народження, після збільшення в 20 разів під час вагітності. І: Вони особливо помітні при годуванні груддю. "Стимул вигодовування новонародженого змушує жіночий організм виділяти більше окситоцину. Цей гормон праці забезпечує скорочення та регресію матки швидше, ніж у жінок, які не годують грудьми", - пояснює доктор Моргенштерн. . І багато жінок здивовані цим, оскільки вони дотримуються думки, що пологовий біль закінчився з народженням. Але після пологів все одно може спричинити біль. Грілка або тепла подушка з вишневої кісточки знімають дискомфорт. "Якщо біль дуже сильний, лікар може також призначити легкі ліки ", - додає експерт.
молода сім'я за передплатою
Junge familie консультує, дає поради та пропонує захоплюючі статті про все, що цікавить майбутніх та нових батьків.
Щотижневий потік
Після пологів плацента відокремлюється від матки, залишаючи в цій області рану. В процесі загоєння утворюється раневий секрет, який виводиться разом із залишками слизової оболонки у вигляді так званого тижневого потоку (лохій). У перші дні після народження в тижневому потоці ще є багато крові, так що вона має червоний до коричневий колір. З часом кровотеча стає все легшою і легшою, поки повністю не припиниться через чотири-шість тижнів.
Лікар. Моргенштерн рекомендує жінкам використовувати бандажі в цей час. "Ризик зараження ран більший, якщо тижневий потік стримується тампонами всередині тіла, оскільки це призводить до швидкого розмноження бактерій". В аптеці є спеціальні гігієнічні рушники на той час у післяпологовому періоді, так звані материнські пологові ліжка. Їх слід регулярно міняти, інакше вони можуть стати середовищем для розмноження мікробів. Якщо тижневий потік застряє, може статися так звана щотижнева перевантаження. Ванни Сітц, масаж або грілка, на якій ви лежите на животі, можуть знову стимулювати тижневий потік. Якщо це не допомагає, і ви також відчуваєте біль у шлунку та спині, а також головні болі в області чола, слід проконсультуватися з лікарем. Перевантаження тижневого потоку може призвести до зараження матки та післяпологової лихоманки.
Тазове дно і регресія
Оскільки вагітність сильно піддалася тазовому дну, новоспеченим матерям слід підтримати регрес відповідною гімнастикою. Цілеспрямовані вправи зміцнюють тазове дно і гарантують, що він може виконувати свою функцію опори для основних м’язів та внутрішніх органів, як це робилося до вагітності. "Звичайний регрес зазвичай починається в кінці післяпологового періоду. Однак існують спеціальні вправи, за допомогою яких жінки - залежно від типу пологів - можуть сприяти регресу лише через кілька днів після пологів", - говорить доктор. Ранкова зірка. Правильні фізичні вправи не рекомендуються під час післяпологового періоду. "Тільки після закінчення післяпологового періоду матері повинні займатися легким спортом і повільно збільшувати рівень тренувань відповідно до свого усвідомлення організму". Жінки, безумовно, повинні уважно ставитися до своїх фізичних змін. Якщо тазове дно не регресує належним чином, це в гіршому випадку може призвести до нетримання сечі.
Родові травми
Родові травми, такі як Б. Рани кесаревого розтину, розрив промежини та розріз промежини заживають, як правило, без проблем і не вимагають особливого догляду. "Після розрізу промежини або розриву промежини досить змити чистою, теплою водою після відвідування туалету. Я раджу забороняти ванночки для стегна та мазі. Також немає переконливих наукових досліджень, які б довели, що мазі прискорюють процес загоєння кесаревого розтину". Акушерка перевіряє Як частина післяпологового догляду, чи добре заживають шви промежини та, якщо це можливо, кесарів розтин Якщо родові рани болючі або гнійні, жінкам слід проконсультуватися з лікарем.
Багато жінок також страждають гемороєм після пологів. Тема, про яку дуже мало людей люблять говорити. Іноді вони з’являються через підвищений тиск в останні тижні вагітності, іноді виникають лише через тиск при народженні. Зазвичай вони виліковуються самостійно. Важливо не дратувати їх без потреби. Тому слід дотримуватися збалансованого харчування, щоб не було запорів. Якщо вони сильно сверблять, презерватив, який наповнюють водою і поміщають у морозильну камеру, також може допомогти. Це хороший спосіб охолодити сверблячий геморой. Крім того, в аптеці є також мазі для зняття болю.
поганий настрій
Внаслідок гормональних змін так званий «дитячий блюз» також може з’явитися під час післяпологового періоду. Ця депресія настрою, через яку переживає більше половини всіх новонароджених матерів у перші десять днів після пологів, є цілком нормальною. Однак воно не повинно стати постійним. Лікар. Моргенштерн: "Якщо типові симптоми, такі як перепади настрою, виснаження, втрата апетиту тривають довше двох тижнів, я рекомендую постраждалим негайно звернутися за медичною допомогою, оскільки в іншому випадку це може призвести до важкої післяпологової депресії".
Розслаблені моменти
Новоспеченим матерям слід не поспішаючи адаптуватися до нової ситуації. "Я рекомендую вам насолодитися прекрасними сторонами вашої нової життєвої ситуації та відпочити", д-р. Ранкова зірка. Сюди також входить встановлення обмежень для ейфоричних відвідувачів. Тому що: «Дитячий туризм» у пологовому відділенні або вдома означає стрес для матері та дитини. Порада: Facebook або Instagram виявляються ефективним інструментом у цьому контексті: опублікуйте фотографію з найважливішою інформацією про дитину - і всі спокійні (принаймні поки що). Якщо ви не хочете показувати свою дитину в Інтернеті, ви можете опублікувати слід або просто розділ рукою дитини, яка ляпає.
Акушерка Сімоне Вірц також рекомендує приймати перші кілька днів на дитячому майданчику якомога спокійніше, а іноді і говорити "ні", коли відвідувачів занадто багато: "Перші кілька тижнів з дитиною ніколи більше не будуть такими. Ви повинні це знати і Свідомо насолоджуйтесь часом. Візити - це нормально, але лише ті, які не напружують матір, і лише ті люди, яких ви дійсно хочете бачити. Найкращий візит - це той, який не виконує жодної додаткової роботи і не дратує. Мами повинні вчитися, жодного маючи почуття совісті! "
Вдома
Ще одне питання, яке Симона Вірц постійно придумує на тему післяродового періоду: чи можете ви залишити клініку відразу після пологів? "Особливо з першою дитиною люди з розплющеними очима запитують:" Чи можете ви це зробити? Вам не потрібно сидіти в лікарні? " Так, ви можете! Причини, які виступають проти амбулаторного постпологового ліжка для здорової матері та дитини, в основному живляться страхом і незнанням. Це - і може бути - найкращий досвід після пологів, який мати може і повинна брати з собою Я намагаюся заохотити матусь до віри в інстинктивну, материнську поведінку. Навіть розрив або надріз промежини не є перешкодою для повернення додому через кілька годин після народження. Однак слід передбачити, що хтось поруч у перші кілька днів може цілодобово піклуватися про матір, і акушерка доступна, яка буде робити щоденні дзвінки по дому протягом перших десяти днів - за потреби навіть двічі на день ".
Наші експерти
Лікар. мед. Бернд Моргенштерн - заступник директора клініки та старший лікар, відповідальний за клініку та поліклініку гінекології та акушерства в Університетській клініці в Кельні. Його фокус - оперативна гінекологія.
Сімона Вірц вже працювала в лікарні, центрі пологів та на власній практиці. Цілісна допомога, така як гомеопатія, голковколювання або рефлексотерапія для майбутніх мам, важлива для акушерки з Прін-ам-Кімзе. Крім того, вона є автором книги "Акушерські знання все природне".