Пустощі з лимоном - година консультації лікаря Штуца

Дієта Ешбахера Урок 187. Чи робить вас лимон струнким і чи дієта на лимоні виглядає добре? Хто вірить у це, той буде врятований.

Чи є вода з лимоном найкращим зіллям для схуднення та краси? Відповідні журнали та Інтернет сповнені похвали за лимон. Немає кращого способу розпочати день, ніж щоранку випивати склянку теплої води зі свіжовичавленим соком лимона. Ще більш безвідповідальним є твердження про те, що можна схуднути за допомогою лимонної дієти. Що ще гірше, використовуються і голлівудські зірки.

Щоразу, коли в гру вступають знаменитості, повинні бити всі дзвіночки, особливо якщо вони з Голлівуду. Будь-хто може претендувати на нього, і ніхто не може підтвердити це. Як тільки передбачувані зірки використовуються для дієт, переконливих медичних аргументів бракує.

Прочитайте лише декілька безлічі необгрунтованих тверджень: «Плоди вітаміну С, здається, творять чудеса і спричинили загальну тенденцію до дієти. Лимонна дієта не тільки виводить шкідливі токсини з організму, але також зміцнює життєвий тонус, усуває надлишки в’ялості і робить шкіру блискучою ». Сподіваюся, ви розумієте, яке гротескне незнання ховається за такими твердженнями.

Пити лимонний сік протягом тижня не тільки нерозумно, але і небезпечно. Це не має нічого спільного з детоксикацією та розумною втратою ваги, а призводить безпосередньо до катастрофи, а саме до ваги йо-йо або, що ще гірше, до розладу харчування. Лимони не стримують апетит, не сприяють спалюванню жиру і не ініціюють детоксикацію - це слово, про яке слід негайно забути. Тому що наш організм постійно виводить продукти обміну, які йому більше не потрібні. Вам не потрібні лимони або щось інше.

Ось як це робиться:

Лікування лимоном - це типова дієта йо-йо. Ви знижуєте базальний рівень метаболізму, зменшуєте його, а потім знову збільшуєте за допомогою звичайної дієти. В основному більше, ніж ви схудли.
Крім того, симптоми дефіциту виникають на початку з використанням лимонної дієти. Втрата м’язів також встановлюється дуже швидко.
Тому уникайте лимонної дієти та всіх інших радикальних форм харчування.
Лимонний сік не є пригнічувачем апетиту і не фокусом для посилення спалювання жиру.
У будь-якому випадку забудьте слово "підсилити". Безкоштовно спалювання жиру немає.
Єдина правда полягає в тому, що освіжаюче кислий лимонний сік допомагає економити інші висококалорійні ароматизатори у напоях та стравах.
Лимонна вода з ігристою кислотою або без неї втамовує спрагу та стимулює пити. Так ви п’єте більше і забезпечуєте перше відчуття ситості.
Стакан води з невеликою кількістю лимонного соку також може допомогти вам контролювати стан ласунів.

Висновок:

Той факт, що вода з лимоном стимулює спалювання жиру і робить вас стрункими і красивими, є однією з найбільших помилок дієти. Стверджувати чи вірити в те, що одна їжа може творити чудеса і скидати кілограми, - це не тільки дурно, але й безвідповідально. Лимон - це не що інше, як постачальник вітамінів, у яких дуже мало або майже немає цінних поживних речовин, таких як жири або білки.

Наша порада:

Бестселер "Дієта Ешбахера" Тепер ви можете придбати томи 1 та том 2 у нашому магазині. Це 400 сторінок про схуднення, зі 100 уроками та 10 історіями успіху.