Qilibri переваги та недоліки - Doctissimo
Мій кошик для схуднення стає Qilibri. Ця дієтична програма спрямована на відновлення хороших харчових звичок, поступово та з часом схуднення. Ось переваги та недоліки цього методу.
Принцип Кілібрі
Зосередьтеся на самопочутті за допомогою їжі. Це те, що означає Кілібрі, який раніше називали Моїм кошиком для схуднення. І недарма: бренд розвивається і хоче зосередитись на цьомузбалансоване харчування.
Швидкі виправлення вже не задовільні, оскільки втрачена вага зазвичай відновлюється після припинення дієти. Ці примхливі дієти часто різкі, обмежувальні, і ефект позбавлення ні корисний ні для організму, ні для морального духу. Також з часом важко встигати за цими різними методами: іноді доводиться зважувати їжу, рахувати калорій, проводити час на кухні ...
Перебалансування на практиці
Мета Кілібрі -адаптуйте свій раціон щоб втрачати вагу та з почуватись краще у своєму тілі. Спеціальні програми відповідають кожному профілю та кожній меті. Вони тривають Від 1 тижня до 4 місяців.
Програма базується на хроно-харчування, який полягає в їжте правильну їжу в розумна сума і в підлаштування під годинник тіла кожної людини. Весь наш раціон: сніданок, обід, закуски та вечеря у готовому до вживання форматі, доставляється до вашого дому кожні два тижні. Таким чином, коробки містять готові страви, супи, десерти та закуски. Необхідно додати свіжі продукти як молочні продукти, сирі овочі та фрукти.
Переваги Qilibri
Це персоналізована програма, що пристосовується до індивідуальних цілей, способу життя, релігій, уподобань та переконань у харчуванні. Страви, дещо низькокалорійні, нагріваються в бейні-марі або в мікрохвильовці. Ніяких покупок чи їжі для приготування, посуд приходить додому і готовий через кілька хвилин.
Пропонуються всі категорії продуктів, як крохмалі, так і шоколад. За свідченнями, втрата ваги ефективний і готово поступово відповідно до ритму кожного, не маніпулюючи тілом, щоб не набрати зайві кілограми після зупинки ребалансування.
Щоб знати: деякі послідовники програми Qilibri не особливо хочуть схуднути, але знаходять і вивчають правильні харчові звички.
Кілібрі слідкує за а зареєстрований дієтолог що допомагає принципово змінити їх харчові звички. A призначення по телефону періоду 30 хвилин відбувається, має місце, проходить кожних два тижні. Метою є підтримка втрати ваги до закінчити йойо ефект і розлади на відміну від інших дієт.
Незручності
Це рішення могло б гальмувати любителів кулінарії, які насолоджуйтесь гасінням домашніх страв, оскільки доставлені страви Qilibri приготовані та готові до вживання. Це також причина, чому програма може розчарувати ті, хто хотів би з'їсти щось інше, ніж те, що пропонується програмою.
Як потрібна суворість для цього методу потрібно буде подумати принесіть свою страву під час їжі з друзями, що може уповільнити виходи.
Прийняти з хороші харчові звички вимагатиме зусиль. Це не повинно обмежуватися прийомом страв та їх вживанням. Найважливіше в довгостроковій перспективі - навчитися вибирайте їжу, їм готувати і, загальніше, до змінити своє ставлення до їжі.
Нарешті, a тридцять рецептів на обід, а також на вечерю. Залежно від дієтичних обмежень та індивідуальних смаків це можливоскласти враження, що ходить по колу і бути обмеженим з точки зору вибору.
Нарешті, ціна може перетягнути до методу: порахуйте 250 євро протягом двох тижнів, 379 євро на місяць протягом двох місяців та 349 євро на місяць протягом 4 місяців.