Qnuspermüsli Білок Knsupermüsli Fitness Muesli
Кнуспермуеслі | Білок Knsupermüsli Fitness Muesli
Цукор, пальмова олія, пшеничне борошно, глюкозний сироп (інше слово для цукру), молочний шоколад (ще більше) як основні інгредієнти після псевдо-вівсяної основи - все, окрім оптимального. Ви можете це робити іноді, але чому б не вибрати кращий варіант, який не забирає багато часу, має смачний смак і може бути змінений знову і знову? Я спробував би на вашому місці. 😉
Сподіваюся, рецепт мого Qnuspermuesli вам сподобається, я дуже чекаю вашого відгуку!
Ви завжди шукаєте здорові альтернативи, які швидко, легко та смачно приготувати? В мої кулінарні книги ви знайдете дуже великий вибір рецептів, які підходять не тільки для фітнес-спортсменів, але й для всіх, хто хоче зробити щось корисне для свого здоров’я та досягти своїх фігурних цілей. Нехай ви здивуєтеся, наскільки здоровий здоровий смак. Я вам це доведу!
Інгредієнти (становить близько 10 порцій)
- 80 г загального білка "медово-молочний" (заощаджуйте ще -10% з IQ 10)
- 175 г ніжних вівсяних пластівців
- 15г меленого лляного насіння
- 25г подрібнених волоських горіхів
- 30г затягування спельти
- 10г кокосової стружки
- 50г меду
- Хороший постріл води
Основа складається з Білковий порошок, Вівсянка та мед для створення липкої маси, яку можна замісити в крихту і викласти на деко. Важливо додати потрібну кількість води, щоб вівсяна суміш не стала занадто липкою, але і не надто рідкою. Будьте тут обережні. Я також рекомендую рукавички для обробки, щоб легше було ними користуватися. Які додаткові горіхи, насіння або сухофрукти додати, а також який тип білка використовувати, вирішувати вам.