Qu; Чи це; ІМТ (Індекс маси тіла) Обчисліть свій ІМТ
В даний час ІМТ є найкориснішим показником ризиків для здоров’я, пов’язаних із надмірною та недостатньою вагою.
Індекс маси тіла (ІМТ) - це величина, яка використовується для оцінки статури людини. Цей розрахунок враховує як зріст, так і вагу. Розрахунок ІМТ був винайдений для об’єктивної діагностики ризику для здоров’я від надмірної ваги. Мета - оцінити тіло без будь-якого особистого судження.
Завдання ІМТ - діагностувати ризики для здоров’я деяких захворювань, таких як ожиріння (наприклад, серцево-судинні захворювання). ІМТ жодним чином не дає ідеальної ваги.
Резюме
Це індекс, який є надійним, але тим не менше зробити крок назад: Розрахунок ІМТ (який проводиться за унікальним рівнянням) не враховує м’язову масу. Таким чином, спортсмени перебувають у неблагополучному положенні. Так само, як результат є ненадійним для вагітної або годуючої жінки тощо.
Немає відмінностей у способі обчислення ІМТ у чоловіків та у значенні ІМТ у жінки; проте цікаво відзначити певні характеристики та статистичні дані відповідно до статі осіб. Ось чому на цьому сайті є сторінка, присвячена ІМТ у чоловіків, і ще одна сторінка, присвячена ІМТ у жінок.
Цей індекс маси тіла також міститься під назвою, англійською мовою, BMI (для індексу маси тіла).
ХТО ВИНАХОДИЛ ІМТ ?
Цим підказкою ми завдячуємо Ламберту Адольфу Жаку Кветеле (1) (1796-1874), бельгійському вченому, астроному та математику. Якщо спочатку цей індекс називали просто "індексом Квеле". Саме в 1972 році з’явився термін „Індекс маси тіла” (ІМТ) (2). Зараз цей термін є широко популярним і широко поширеним.
Лише в 1997 р. ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров’я) вирішила виділити цей показник з метою підвищення обізнаності серед людей та розробки статистичних даних у глобальному масштабі (3) .
ЯК РОЗРАХУНУЄТЬСЯ ?
Розміри та маса людини враховуються при вирішенні рівняння, яке призведе до обчислення відомого Індексу маси тіла. В основному це рівняння було розроблено лише для дорослих (18-65 років). Однак, і через зростаючу кількість проблем із зайвою вагою, тепер можна розрахувати ІМТ для дітей у віці від 0 до 18 років (4) .
Для людей старше 18 років ІМТ обчислюється наступним чином:
I M C = P o i d s (k g)/(T a i l l e (m) 2) "> I M C = P o i d s (k g)/(T a i l l e (m) 2)
Де результат (ІМТ) наведено в кг/м². Для людей, які не використовують метричну систему (метри та кілограми), а імперську систему (дюйми та фунти, дюйми та фунти), достатньо простого перетворення кінцевого результату:
В обох випадках (для дорослих чи дітей) це лише a індикація що, отже, неминуче не пов’язано із загальними висновками про ІМТ та тривожними думками людей, які не знають, що саме означає цей показник. Людина, чий індекс абсолютно не в середньому, може залишатися дуже здоровою протягом усього свого життя. З іншого боку, це правда, що ІМТ вважається важливим фактором ризику деяких захворювань, таких як серцево-судинні захворювання, наприклад.
Офіційна класифікація ІМТ за ВООЗ
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) надає інтерпретацію (класифікацію) відповідно до отриманого значення ІМТ (5). Таку інтерпретацію можна здійснити візуально досить просто за допомогою двовимірного графіка. Дійсно, ІМТ, враховуючи лише вагу та зріст, можна встановити графік (7) з висотою на абсцисі та вагою на ординаті:
Дізнатися більше про такий тип ІТМ-сітки (або таблиці) можна за допомогою спеціально виділеного файлу. У цій папці ви також зможете завантажити ці сітки.
Це графічне зображення показує, що ІМТ є лінійним показником: ситуація пропорційності є постійною. Це не так для обчислення ІМТ дітей (4). Іншим представництвом класифікації ВООЗ є створення простої таблиці з відповідностями між дужками значення ІМТ та їх інтерпретацією. Ось таблиця, показана нижче:
ІНТЕРЕСИ І ОБМЕЖЕННЯ ІМТ
1. Це особливо простий розрахунок без будь-яких складностей.
2. Цей розрахунок дозволяє повністю об’єктивно поглянути на розмір свого тіла.
3. Оскільки це просто, IMC досягла успіху на міжнародному рівні. Отже, це індекс, який використовується у всьому світі.
Але завжди майте на увазі, що обмежень та недоліків ІМТ (дуже) багато. Наприклад, цей показник не враховує "історію ваги", яка є фундаментальною в області ожиріння. Крім того, цей індекс не враховує дисперсію віку. Не застосовується для дітей віком до 18 років, цей показник також не діє для спортсменів. Це пов’язано з тим, що ІМТ не здатний диференціювати жирову масу від м’язової.
АЛЬТЕРНАТИВИ
Професор математики в Оксфорді запропонував “новий ІМТ” у 2013 році (який ви можете розрахувати тут). Насправді існує багато варіантів, але кожен розрахунок має свої недоліки. CalculerSonIMC пропонує безліч інших розрахунків (ідеальна вага за формулою Лоренца тощо), які ви можете знайти на цій сторінці. Індекс жирової маси (IMA, або BAI для "Індексу маси тіла") є, наприклад, альтернативою, яка, обчислюючи окружність стегна, повинна дати більш надійні результати.
Ми також присвятили сторінку ідеальним вимірам на нашому сайті.