Невелика доповнення до моєї першої електронної книги

Привіт, привіт, як справи ?

Багато з вас вже купили мою першу Електронна книга і я вам дуже дякую.

Деякі просили мене з’ясувати еквівалентність рецептів у Freedom Smartpoints:

Сніданки

Банановий хліб з шоколадною стружкою => 3 SPL на порцію
Каша => 5 SPL каша
Торт з чаші => 6 SPL торт з чаші
Яблуко, банан, кокосовий торт => SPL 1 за акцію
Легкі млинці з тертими яблуками => 1 SPL млинець
Вівсянка вдень, насіння чіа> 6 SPL За день
Банан, бананові млинці => 1 SPL млинець
Зернові батончики => 3 SPL за бар

Страви

Кіш без тіста => 5 SPL за акцію
Овочеві фланці => 1 SPL фланці
Сонячний терпкий => 8 SPL за акцію
Риба у фользі та гострому томатному соусі => 2 SPL на порцію
Кабачок-фрі => SPL 2 на порцію
Лазанья з дрібними овочами => 11 SPL на порцію
Креветки та кокосовий лосось, каррі => 5 SPL на порцію
Куряче філе з маролями => 2 SPL за акцію

Десерти

Легкі млинці => 1 SPL на млинець
Тірамісу малини та спекулу = = 5 тирамісу SPL
Невидимий з яблуками => 1 SPL за акцію
Кекси з груші та мигдалю => 3 SPL кекси
Шоколадна помадка, кабачки => 5 SPL на порцію
Жебраки => 5 SPL за акцію
2 шоколадні печива => 6 SPL печива
Шоколадні трюфелі без масла => 3 SPL на трюфель

За вашим бажанням, маленька додаткова сторінка, що містить короткий зміст рецептів та їх еквіваленти, буде вставлена у ваш Електронна книга.

Що стосується меню, то вони мають 23 sp свободи на день.

Сподіваюся, це невелике оновлення допоможе вам у втраті ваги або бажанні харчуватися повноцінно чи «краще».

Я переробляю свою наступну електронну книгу, яка вийде на початку вересня.

До швидкої зустрічі та гарного світлого та смачного дня 🙂

13 відповідей на додаток «Маленька легкість» для моєї першої електронної книги…

Коли нове меню побачить вас дуже скоро, подякувавши за все, що ви принесете мені зі своїми рецептами, побачимось дуже скоро loulou

Привіт, я дозволяю собі зв’язатися з вами, тому що я переглянув ваш блог, але раптом, якщо підписався, це плата ?

Привіт, ні, це абсолютно безкоштовно 😉

У будь-якому випадку, молодці за цю першу електронну книгу! добре продуманий, добре пояснений чітко і чисто! Я з нетерпінням чекаю другого. добрий вечір Джиджи

Це надзвичайно солодко! Щиро дякую, моя друга електронна книга виходить на початку вересня ... тож через кілька днів 😉 До нових зустрічей

чудово, ти можеш допомогти мені схуднути на 10 кг, не проходячи через ww, завдаючи мені шкоди порадам
Дякую

Привіт Дідіне, ти можеш допомогти собі за допомогою моїх 760 рецептів для легких та гурманів, щоб схуднути, що хочеш 🙂 Дякую та приємного дня

Привіт Рейчел,
На жаль, я не можу придбати вашу електронну книгу, коли дуже хочу ... У мене немає рахунку pay-pal, чи є спосіб оплатити інакше, я не бачу номер вашого банківського рахунку для здійснення переказу.
Шкода,
Щасливої сонячної неділі

Привіт П’єретте, ти, звичайно, можеш оплатити кредитною карткою. Вам просто потрібно натиснути "оплатити картою або Payapal", натиснути "Paypal", і це перенаправить вас на 100% захищену сторінку, де ви вкажете свою картку, не маючи рахунку Paypal. Ваше замовлення підтверджено, ви негайно отримаєте посилання для завантаження моєї електронної книги 😉
Інше рішення - натиснути кнопку "перевести", і я надішлю вам електронний лист із моїми банківськими реквізитами. Після здійснення переказу (від 24 до 48 годин залежно від вашого банку) я надсилаю вам посилання на свою електронну книгу.
Велике спасибі і до нових зустрічей

Привіт Рейчел,
Якщо вам все ще потрібні ідеї для вашої другої електронної книги чи третьої? Я люблю супи, закуски та закуски, мені дуже важко не перекусити, і я часто сумую за ідеями.
Дякую 😉

Я стежив за вами нещодавно і я в захваті. . Свята закінчилися, я сподіваюся схуднути і особливо бути у прекрасній формі, використовуючи різноманітні та смачні рецепти . ДЯКУЮ

Привіт Деніз і ласкаво просимо до мого блогу 😉