Qu; є йога Кундаліні Які його переваги журнал Therapeutes
Про яку цю практику говорять усі, Кундаліні-йога?
Кундаліні-йога - це більше, ніж практика йоги. Йога Кундаліні - це спосіб життя, який може дуже легко зайняти своє місце в нашому повсякденному житті.
Йога Кундаліні може по-справжньому змінити ваше життя.
Відома як "йога свідомості", Кундаліні-йога - це практика з цілісним підходом до сутності. Він пов’язує наші фізичні тіла з енергією, яка протікає через нас, одночасно активуючи приховану енергію, яку ми всі маємо.
Цю енергію можна пробудити до найвищих аспектів нашого потенціалу, одночасно підвищуючи здоров’я, щастя та обізнаність. Практикуючі йоги Кундаліні повідомляють про дивовижне збільшення гнучкості, кращу імунну систему, кращий контроль ваги та відчуття детоксикації. Але перш за все йога Кундаліні також сприяє гармонії духу, тіла та душі.
Нові в «Кундаліні-йозі» часто називають перехід від темних почуттів страху до експансіоністських почуттів любові, світла та надії. Сияння, яке вони відчувають від практики Кундаліні-йоги, є суттю високочастотної енергії, яку ми проектуємо від серця у священний простір навколо нашого тіла.
Коли це світло активується, ми стаємо магнітними істотами, що залучають красу в наше життя. Заняття Кундаліні можуть бути зручними, гостинними, приємними, доступними та відновлювальними. Багато учнів свідчать про легкість цих уроків та відчуття радості в кінці заняття.
Йога Кундаліні практикується в Індії тисячоліттями, а вчителі тримають її в таємниці з давніх часів. Саме Харбхаджан Сінгх Халса Йогі Джі приніс перші камені цієї практики в США в 1969 році. Кундаліні-йога сьогодні вважається популярною формою зцілення в США та деяких західних країнах, але вона ще не вибухнула. у Франції.
Фізичні вправи "Кундаліні-йога" можуть бути дуже енергійними, але, як правило, можливі модифікації, і кожен бажаючий може відвідувати заняття йоги "Кундаліні" незалежно від свого фізичного стану. Ця глибока форма йоги використовує медитативні рухи, щоб збалансувати чакри та збільшити гнучкість хребта. Цей інструмент вивільняє застряглу енергію і створює майже «чарівний» потік енергії через усі наші клітини.
На заняттях йоги Кундаліні можна розраховувати на практику потужних дихальних технік, щоб згладити кровотік. Ви також будете практикувати повторювані рухи, щоб оптимізувати залозисту систему та збалансувати гормони. Кундаліні-йога - це наука, яка працює над симпатичною та парасимпатичною нервовою системою, серцево-судинною системою та навіть травленням. Коли наші тіла функціонують ефективно, наша природна енергія починає безперешкодно надходити, і наслідки неймовірні. Ми збільшуємо свій потенціал залишатися відкритими, люблячими і мирними навіть у розпал складних ситуацій.
На заняттях йоги Кундаліні медитативна музика або мантри впливають на нашу свідомість, а також на наше фізичне тіло. Звук є неймовірно потужною силою при правильному використанні і сприяє енергійним вправам, поглиблюючи медитацію та стимулюючи нашу тонку свідомість.
Ймовірно, найпотужніші вправи в йозі Кундаліні - це техніки дихання. Дихання - це наш найближчий зв’язок із самим життям, і навчитися глибоко і повно дихати неймовірно глибоко впливає на наш розум і наше життя. (прочитайте Частота дихання впливає на пам’ять і страх)
Почати практику легко, і це справді окупається відразу. Коли його енергія починає надходити до свого потенціалу, життя також починає повторювати цей потенціал, що тече. Кундаліні-йога - це вид транспорту енергії, який може зробити неможливе ... можливим.
Є йога Кундаліні для всіх?
Відповідь ваша. Деякі люди будуть злякані, коли йоги почнуть співати. Інші люди без цього не можуть.
А ти що думаєш ?
(Поглибтесь у цій темі в цьому дослідженні про йогу Кундаліні та госпіталізованих дітей.)