R; капелюх; вампірська станція; спокуса! Журнальні переваги
Додайте до фаворитів thinkstock
З чого воно складається ?
Будьте впевнені, справа не в тому, щоб пити кров тварин, а просто харчуватисяїжа кольорові червоний. Червоні пігменти мають різні взаємодоповнюючі властивості, які чудово підходять для тіло та шкіри. Їх антиоксиданти сприяти добру здоров'я серця і поліпшити пам’ять. Вони також можуть зменшити ризик розвитку раку обмежуючи дегенерацію тканин. Вони також беруть участь у правильній роботі сечовивідних шляхів.
Їжу, яку потрібно їсти, а не їсти
Дивіться червоний для цієї дієти і жодного іншого кольору !
Більшість
- Антиоксиданти захищають хрящі, судини, сухожилля та зв’язки від тілесних ушкоджень
- Червоний болгарський перець - дуже хороше джерело вітамін С, це сприяє зміцненню імунної системи та запобігає пошкодженню клітин
- Помідори захищають від сонячних опіків і, як вважають, мають чесноти, які можуть зменшити ризик раку
- Факт споживання лише червоних продуктів спричиняє зміну в раціоні, що дозволяє уникнути спокусливих продуктів, таких як шоколад, карамель, масло і, отже, має реальний вплив на вага
Менші
- Червоне м’ясо, хоча його більше забезпечує залізом ніж білий, також жирніше
- Ви ризикуєте передозуванням червоного, що збільшує ризик помсти, яка перенесеться на заборонені для вас продукти. Останні часто містять більше жиру і калорій (такі як випічка, крохмаль, солодощі тощо)
- Ви ризикуєте багатьма недоліки що матиме наслідки для вашої форми
Тривалість та ефективність
Для цієї дієти немає обмежень у реальному часі, якщо вона містить багато переваг, що сприяють нормальному функціонуванню організму, вона також включає незручності.
Дійсно, в довгостроковій перспективі ця дієта може бути нудною і неприємною, до того ж вона може спричинити дефіцит вітамінів, мінералів та клітковини.