R; розумний молодий prot gime; в
Білки з високою біологічною цінністю
асоціюється з "постом"
Найкращим способом схуднення було б зробити це:
БЕЗ ГОЛОДА
БЕЗ БУДЬ-ЯКИХ ПОРУШЕНЬ ДО ЗДОРОВ'Я
Ці чисті білки забезпечують організм необхідними амінокислотами, але дуже мало калорій
Блекберн визначив точну кількість білка, який потрібно давати суб'єкту під час голодування для захисту м'язової маси: протягом 24 годин ця кількість повинна становити від 1,2 до 1,5 грам на кілограм ваги. людина.
Таким чином зберігається більша частина метаболічної ситуації абсолютного голодування,
не маючи недоліків.
Процеси адаптації, корисні для голодування, зберігаються і дотримуються принципів, яких необхідно дотримуватися під час лікування схуднення:
Тримайте низький рівень цукру в крові та інсулінемії.
(Від 70 до 80 мг на 100 щодо цукру в крові)
Дозвольте негативний баланс калорій.
Як і абсолютна молодість, “білковий піст” дозволяє негативний калорійний баланс, оскільки чисті білки забезпечують дуже мало калорій на відміну від білків у раціоні. Позбавлення калорій при повній відсутності вуглеводів нейтралізує анаболічну дію інсуліну на фізіологічний ліпідний обмін.
Підтримуйте баланс азотного балансу.
На відміну від абсолютного голодування, “білкове голодування” підтримує збалансований азотний баланс і, отже, запобігає втраті м’язів: харчуючись амінокислотами, що забезпечуються чистими білками з високою біологічною цінністю, тілу більше не потрібно споживати ендогенні білки (переважно м’язи) Вживання білка компенсує використання ендогенних амінокислот шляхом збалансування балансу азоту. Таким чином, мобілізація ендогенних білків може бути значно зменшена протягом періодів від декількох тижнів до декількох місяців. Падіння ваги зумовлене зменшенням лише жирової тканини на 200-250 грамів на день.
Підтримання низької концентрації інсуліну сприяє мобілізації ліпідів з жирової тканини, витрата енергії в основному покривається окисленням ліпідів. При щоденному споживанні від 1,2 до 1,4 грама білка на кілограм ідеальної ваги баланс азоту збалансований. Таким чином, споживання білка значною мірою компенсує мобілізацію ендогенних білків.
БЕЗ ПОВЕРНЕННЯ ВАГИ
Після періоду схуднення за цією дієтою не потрібно відновлювати м’язову масу, як при Абсолютному Голодуванні. Отже, немає періоду позитивного балансу азоту зі швидким набором ваги, що є значною перевагою перед абсолютним голодування.
Отже, ось розумна дієта, яка сама по собі дозволяє:
абсолютний контроль над голодом
дуже швидке схуднення
повний захист м’язової маси
Фактично було показано, що через чотири-п’ять днів толерантність до глюкози у діабетиків із ожирінням покращується.
Крім того, збільшується його здатність зберігати всередину глюкозу. Повідомлялося навіть, що в деяких випадках лікування інсуліном у пацієнтів із ожирінням, залежних від інсуліну, може бути припинено через один-два тижні або навіть через кілька днів. Може бути дивним, що кетогенна дієта покращує толерантність до глюкози у хворих на цукровий діабет, що страждають ожирінням, і навіть дозволяє скасувати інсулінотерапію.
Важливо відзначити, що кетоз натщесерце регулюється ендогенною секрецією інсуліну
Таким чином, будь-яке помітне збільшення кетонемії стимулює секрецію інсуліну, який, у свою чергу, уповільнює вироблення кетонових тіл.
Декомпенсований ювенільний діабетичний кетоацидоз характеризується, навпаки, відсутністю регуляції, оскільки ендогенного інсуліну не вистачає для гальмування вироблення кетонових тіл.
Сприятливий вплив цієї модифікованої швидкості на толерантність до глюкози ожирінням можна пояснити поліпшенням засвоєння печінкової глюкози через кілька днів.
Цілком імовірно, що ліпіди, що зберігаються в гепатоцитах, швидко мобілізуються протягом перших кількох днів дієти, таким чином покращуючи здатність печінки зберігати вживану глюкозу.
При цій патології не можна застосовувати "швидкий білок", оскільки печінка повинна погіршити 60 p. сотня жирних кислот.
Важка ниркова недостатність
Гіпонатріємія, пов'язана з "білковим голодуванням", може призвести до дефіциту натрію та погіршення функції нирок.
Недавній інфаркт міокарда.
Зниження калію, спричинене діуретиками, виключає використання “білкового голодування” у пацієнтів, які страждають на цю патологію. Гіповолемія та гіпотонія, виявлені в будь-якій дієті для схуднення, можуть спричинити рецидив. Однак через шість місяців одужання жертви цих захворювань можуть скористатися лікуванням для схуднення методом "швидкого протеїну".
Сечогінні процедури.
Тіазиди та фуросеміди, як окремі, так і в комбінації зі спіронолактоном або аутріамтереном, є абсолютним протипоказанням до “білкового голодування”. Крім того, будь-який діуретичний або гіпотензивний засіб, що сприяє зниженню калію, ніколи не слід використовувати під час цього лікування. У випадку, якщо для контролю набряків або гіпертонії необхідний діуретик, слід застосовувати лише спіронолактон або триамтерен.