Радикальна дієта Крістіна схудла на 50 кілограмів!
Радикальна дієта після удару долі - Крістіна схудла на 50 кілограмів!
Крістіна Гайс завжди була однією з "пухких дівчат свого віку". У школі вона була "товстою дитиною" і роками страждала від знущань. Лише один друг прилип до неї і намагався знову і знову мотивувати її схуднути - покласти край неприємним знущанням.
Але лише коли ця подруга загинула в трагічній аварії, Крістіна нарешті взяла своє життя в свої руки. Заради нього вона повністю змінила свій раціон - і розпочала новий етап життя.
Вуглеводи - цілий день!
Як говорить Крістіна в інтерв'ю журналу "People", вона в основному їла вуглеводи до своєї радикальної дієти - з ранку до вечора. "Крупи на сніданок, начос або бутерброд на обід, а піца чи паста на вечерю. Я насправді ніколи не їв салат, бо не любив овочі", - каже тепер 25-річна дівчина. "Хліб був любов'ю мого життя, і я ніколи не розумів, якою повинна бути розумна порція".
Нова фаза життя, нова мотивація
Після поганої втрати свого хлопця Крістіна отримала можливість змінити школу - в аспірантурі на Лонг-Айленді, штат Нью-Йорк, вона відчула свій шанс на зміни. "Я раптом отримала можливість навчатися з людьми, яких ніколи раніше не бачила. Там я могла бути ким завгодно," - пояснює Крістіна. Вона вирішила змінити зовнішність і схуднути. Вона постійно зменшувала споживання вуглеводів і замість цього включала в меню білки, овочі та корисні жири.
Це було непросто, говорить сьогодні Крістіна. Але наполегливою працею та великою мотивацією їй вдалося скинути неймовірні 50 кілограмів. "Зараз моя вечеря складається зі шпинату та курки, приготованих на вершковому маслі, щоб у мене було жир, білок та вітаміни", - пояснює вона свою дієту. На початку зміни дієти вона втратила б цілих шість кілограмів протягом двох тижнів.
Натхнення для тих, хто хоче схуднути
Зараз у Крістіни понад 23500 підписників у своєму акаунті в Instagram, які наслідують її. "Я завжди сама любила перевіряти фітнес і дієтичні канали інших людей", - пояснює вона. Вона черпала з цього мотивацію ніколи не впадати назад до старих звичок харчування. Поки що вона робила це з яскравими фарбами!