Радикальне лікування алкоголем Він відмовився від алкоголю на рік - і навряд чи його можна впізнати з Аугсбурга
Один чоловік докорінно змінив своє життя, а також перестав вживати алкоголь. Після цього його не впізнати.
Три випадки пива та кілька пляшок Jim Beam: вражаючий алкогольний пайок, який користувач Imgur назвав "Meatteo" споживав щотижня. Протягом десяти років він регулярно вживав таку кількість алкоголю, поки не вирішив: так не слід продовжувати.
Тоді "Meatteo" кардинально змінив свій спосіб життя. "У перші три місяці я зосереджувався виключно на не вживанні алкоголю", - пише він на фотоплатформі Imgur. Але стриманість стримувала його лише перші три місяці. Потім він також почав міняти свій раціон, їв лише сирі овочі.
Фотографії до і після утримання від алкоголю
Після відмови від алкоголю та прийняття нової дієти послідував останній крок до нового життя: фізичні вправи. "Спочатку я пройшов це чверть милі з великими труднощами, сьогодні я бігаю щодня", - стверджує він. З фотографіями він задокументував, що за його твердженнями про алкоголь, харчування та спорт криються не просто порожні слова. Вони показують його перед зміною - і сьогодні. Різниця величезна і може розглядатися як маніфест для більш свідомого способу життя.
На іншому знімку молодий чоловік знову зображений до і після утримання від алкоголю. Його коментар: "Сподіваюся, це допоможе іншим кинути пити. Я обіцяю, ви не пошкодуєте".
Порада 1: просто починайте. Багато людей не роблять чогось, оскільки вважають, що перший крок є особливо складним, радить мотиваційний тренер Штефан Фредріх. Не слід довго розмірковувати: я це роблю чи залишаю? Зробіть це просто!
Порада 2: дайте зрозуміти сенс. "Люди дуже духовно керовані", - каже Фредріх. Ось чому він рекомендує пам’ятати, чому ви все робите: піст - це час для споглядання, час, щоб дистанціюватися від споживання. Ставлення жертви, вірне девізу: "Мені заборонено", з іншого боку, ускладнює.
Порада 3: Зверніть увагу на власні думки. Збити себе легко. Тим важливіше спрямувати внутрішню розмову на себе на щось позитивне, каже Фредріх. Це може бути щось на кшталт: "Ви вже протрималися тиждень, тоді можете зробити ще більше!"
Порада 4: побудуйте підпрограми. "Усе важко, поки не стане легко", - говорить Фредріх. Четвертого вечора без пива після роботи легше, ніж першого або другого вечора. "Можна створити рутину".
Порада 5: продовжуйте після ковзання. Ви прийняли келих вина на затишній зустрічі? Це непогано! Ні в якому разі не можна ставити галочку на весь проект.
Порада 6: зберігайте спокій. "Ви повинні підходити до всього цього з певною кількістю внутрішньої розкутості", - каже Фредріх. Той, хто хоче пройти через піст дуже серйозно і швидко страждає від нього і зазнає стресу - це ускладнює наполегливість. Ні "треба!" але швидше "Я хочу!" повинен бути девізом.
Дискусія закрита.
Той, хто пам’ятає 80-ті, не відчував їх !
Жоден алкоголь теж не є рішенням.
Натовп робить отруту.
Якби він знайшов золоту середину і випивав лише одну коробку на тиждень, він ніколи б не виглядав таким чином і не мусив би боротися через життя зараз. Крім того, почекайте і подивіться, скільки триватиме вимикач. Вам слід зв’язатися з ним ще раз через 10 років. Люди - це істоти, що звикли, і коли вони знову почуваються добре, вони можуть думати, що напій нічого не дасть, і незабаром вони повернуться до своєї старої моделі споживання.
Я ненавиджу цих всіх або нічого людей. Чому не все потроху. Один має більше і є більш придатним для життя. Він теж повинен так померти.
Жоден алкоголь насправді не є єдиним рішенням для алкоголіків - як загальновідомо. І не називати Меаттео алкоголіком, повинно бути евфемізмом. 8,5 пляшок пива на день плюс багато міцного алкоголю! Що ще це повинно бути, але вже очевидна алкогольна хвороба?
Цікаво, що ви пиво на тиждень класифікуєте як нешкідливе. Це три пінти на день і, отже, більше, ніж кількість алкоголю, яку люди все ще можуть терпіти. Однак загалом щоденне пиття вже вважається проблематичним. http://www.sueddeutsche.de/leben/risikofaktor-alkohol-zwei-flaschen-bier-sind-zu-viel-1.725061
Вас повинно менше турбувати, чи зможе Меаттео утриматися, а більше ваше ставлення до алкоголю. Щось із усього просто не є альтернативою для алкоголіків - винятки можуть підтвердити правило.
Те, що Meatteo звертається до інших залежностей, таких як екстремальне харчування та екстремальні види спорту, - це зовсім інша справа. Сподіваємось, він стане психологічним, інакше все, мабуть, знову завалиться. Це лише тому, що він не продовжував пити помірковано - скоріше тому, що не мав справи зі своєю залежністю і замінював одне іншим.
Те, що він пив тиждень, кілька випадків пива та шнапсу з ним, не дивно, що після утримання він нарешті знову бачить життя і може взяти в ньому участь.