Радість обійтися без 8 ідей для Великого посту - вражена
Я ненавиджу карнавал. Я не можу втриматися, навіть у дитинстві я плакав, коли мав одягатися більш ніж одним плащем вампіра. Однак у Марді Гра є одна хороша річ: Попільна середа. Щороку, приблизно в цей час, я приймаю свідоме рішення відмовитись від чогось іншого. Звичайно, допускаються невеликі винятки, і все ж 40 днів до Великодня - це чудова можливість свідомо приділити час обійтися без певних речей і, можливо, навіть розробити нову рутину. Адже кажуть, що людям потрібно принаймні 30 днів, щоб звикнути до нових речей. Чому б не радість обійтися без?
З релігійно-історичного фону Великий піст відповідає часу, коли людина свідомо відокремлюється від обмежень і бажань, що відганяють його від віри. Однак моєю мотивацією до посту є не релігійна, а радість робити без, ніж відрив від надмірностей. Занадто багато їжі, занадто багато споживання, занадто багато засобів масової інформації. У наш час ми живемо в достатку, і добре раз на рік випробовувати власне споживання - незалежно від того, - і подивитися, без чого я можу обійтися?
Сьогодні я практично на другий день відмови і практикую кілька речей. Котрий? Я розповім вам про них тут і дам вам поштовх відмовитися від тієї чи іншої зречення.
Утримання від швидкої моди
Щотижня в магазини стікають нові предмети одягу, але в середньому кожному з нас належить 95 предметів одягу, 40 відсотків з яких ми ніколи не одягаємо. Майже половина з них дрімає невикористаною в гардеробі, тоді як завдяки швидкій моді роздрібні продавці завжди можуть пересувати нові речі. Цього року я практикую не покупки, бо, чесно кажучи, насправді мені цього вистачає. Крім того, я перебуваю в привілейованому становищі, коли мені знову і знову надають зразки PR. Тільки цього має бути достатньо. Іноді спокуса все-таки є, і клік на покупку робиться швидко. Тому я не хочу нічого робити до Великодня - ні швидкої моди, ні чогось іншого, що є чистим споживанням. Виняток: коли вдома у мене справді немає шампуню або моя туш порожня. І частина мого улюбленого лейблу справедливої моди, який запускає свою літню колекцію в березні. Розумієте: здатися не так просто.
Відсутність (промислового) цукру
Деяким це легко, але насправді досить важко для мене. Відмова від (промислового) цукру. Я просто люблю морозиво та солодощі. Відмова від цукру під час Великого посту насправді вже є традицією, після Різдва мій склад цукру більш ніж заповнений, за 40 днів без цукру я повертаюся до нормального рівня споживання цукру, оскільки мені потрібно лише половина цукру після Великого посту. Тож знову цього року я відмовлюся від цукру до Великодня - і з нетерпінням чекаю всіх позитивних побічних ефектів, які це відмова приносить із собою.
Утримайтеся від алкоголю
Порок, який є у багатьох з нас: пиво після роботи, келих вина з обідом. Особисто я рідко вживаю алкоголь, і більше року не маю що пити. Я взагалі погано переношу алкоголь, але зараз я підозрюю непереносимість гістаміну. У цьому відношенні мені не важко обійтися, і все-таки я випив келих вина на Різдво і пошкодував про це наступного дня. Тож наступні 40 днів я буду жити знову абсолютно без алкоголю, що - порівняно з цукром - мене абсолютно не турбує.
Утримайтеся від м’яса
Я не хочу здаватися місіонерською, але я радий кожному, хто вирішить залишитись без м’яса до Великодня. Я живу на 90% веганським, мені абсолютно не бракує м’яса, і я бажаю, щоб ми всі ставили добробут та етику тварин перед смаком. Але навколо мене все ще багато людей, які вірять, що ніколи не можуть обійтися без цього. Часто ви помічаєте, як легко це може бути, коли намагаєтесь. Великий піст - це чудовий спосіб зробити це. Той, хто наприкінці 40 днів каже: О, я так скучив за м’ясом, не треба боятися. Він не сердиться на мене, бо спроба враховується. І менше м’яса - це теж крок. Один крок за один раз.
Без використання соціальних мереж
А потім з’являються новини: сьогодні ви вже були в Instagram протягом години. Шок. Зараз лише 11 годин. Ми часто навіть не підозрюємо, скільки часу насправді витрачаємо на соціальні мережі. Востаннє, коли я дивився на екранний час, мені стало нудно. Тому я вирішив краще поглянути на свій час у соцмережах за 40 днів. Без нього не можна буде повністю обійтися лише для роботи, але свідоме споживання та вечірні перерви з книгою замість мобільного телефону - мета.
Уникайте стресів
У січні мені було важко перейти в робочий режим після різдвяної канікули, і лютий був одне, перш за все: виснажливим. Я справді не знаю, як мені завжди вдається, але привіт, престо, я на колесі хом'ячка під назвою Стрес, кидаюся від А до Б і просто плаваю між зустрічами. Я цього не хочу - і я хочу свідомо використовувати період посту, щоб включити достатньо вільного часу, знову відсортувати своє управління часом і відпрацювати хороший робочий процес. Я також хочу мати можливість насолоджуватися успіхом і ще не думати про наступний виклик.
Відсутність кліматичних збитків
Пункт, який, звичайно, повинен застосовуватися цілий рік, але повинен заохочувати до переосмислення та випробувань, особливо під час Великого посту. Як це - свідомо купувати в супермаркеті лише речі, які мають хороший баланс CO2 і не містять пластику? Як це їздити на велосипеді, а не брати машину більшу частину часу? Чи достатньо, якщо пасхальна поїздка веде додому до сім’ї, а не літаком до Барселони? Ми всі можемо використати 40 днів, щоб відкоригувати своє мислення, подивитися, де кожен із нас може зробити крок і взяти навчання з собою в решту року.
Відмова від образи та заздрості
Може потурати. Важливий керівний принцип для життя. Я не ревнива людина, я радий кожному, хто переживає щось велике, щось отримує або святкує успіхи. Для Великого посту я сподіваюся, що всі ми відмовляємося від образи та заздрості і йдемо по життю більше з любов’ю. Ті, хто радий іншим, стають красивішими.