Радник аптеки Бодден, Барт

радник

Ми дослідили найважливіші для вас теми. Все, що вас може зацікавити, від схуднення до розладів шлунку до мінералів, таких як цинк.

Будь-ласка оберіть:

Подобається:

B, як:

C, як:

Мені подобається:

E як:

F як:

G як:

H як:

Мені подобається:

J подобається:

K як:

Мені подобається:

N подобається:

О подобається:

P подобається:

Q like:

R, як:

S як:

Мені подобається:

Тобі подобається:

V подобається:

Вітаміни

W як:

X як:

Y подобається:

Z як:

Вітаміни

Для чого потрібні вітаміни?
Як і всі життєво важливі речовини, вітаміни - це необхідні речовини, які організм не може виробляти самостійно, і тому їх потрібно постійно надходити. Першими вивченими вітамінами були органічні сполуки азоту; "Вітамін" складається з термінів "Vita" (лат.: Життя) та "Амін" (посилання на органічну сполуку азоту). Однак більшість вітамінів, виявлені лише пізніше, належать до інших класів речовин (наприклад, кислот).

Вітаміни необхідні для

вилучення енергії з їжі
будова тканини тіла
утворення гормонів
для функціонуючої імунної системи
детоксикація організму
дія ферментів.

Вітаміни необхідні терміново, щоб ферменти, які працюють в організмі в усіх метаболічних процесах тощо, які самі «зношуються», реактивувались і, отже, могли постійно функціонувати.

Скільки вітамінів?
Очевидно, що потреба у життєво важливих речовинах повинна бути вищою, чим більше середовище людини відрізняється від «чистої природи». Більше забруднюючих речовин, фізичного (ультрафіолетове та інше опромінення, вільні радикали) та психологічного стресу (тиск на виконання, сильне фізичне напруження під час важкої роботи та спорту тощо), а також нестачі поживних речовин, які також містять "життєву енергію" (дефект і недоїдання через високооброблену їжу), призводять до підвищеної потреби в таких життєво важливих речовинах у здорової людини.

Нестача вітамінів та гіпервітаміноз
Дефіцит вітаміну виникає внаслідок недостатнього надходження або поглинання в організмі (мальабсорбція), через порушення роботи кишкової флори або метаболізму (наприклад, у разі пошкодження печінки), впливу антивітамінів (антагоністи вітамінів, певні хімічні речовини, в окремих випадках також деяких ліків) або збільшення споживання (див. Вище) . Сильний або тривалий дефіцит вітаміну призводить до специфічних гіпо- та авітамінозів (захворювань на авітаміноз).

Так званий гіпервітаміноз також можливий, якщо є сильний або тривалий надлишок вітамінів. Це надлишкове пропозиція призводить лише до тих, які можна врятувати жиророзчинні вітаміни A і D (іншими жиророзчинними вітамінами є вітаміни E, F і K) для симптомів хвороби.

водорозчинні вітаміни В1, В2, В6, В12, біотин, пантотенова кислота, ніацин та ніацинамід (РР), фолієва та фолієва кислота (цитроворум-фактор), С та біофлавоноїди просто виводяться з організму у разі надлишку. (Увага: надзвичайний надлишок вітаміну С може призвести до діареї та утворення каменів щавлевої кислоти в нирках та до руйнування вітаміну В 12).

Ви отримаєте велику інформацію про окремі вітаміни тут.

Вітамін С займає ключове місце у зв'язку з (уникненням) цивілізаційних хвороб:

Вітамін С широко поширений у тваринному і рослинному світі, де в основному використовується для «знежирення» так званих вільних радикалів. Це хімічно високореактивні сполуки, які також реагують з клітинною ДНК, пошкоджуючи таким чином генетичний матеріал і приводячи таким чином до раку та інших пошкоджень клітин і тканин. Кількість 100 мг на день, рекомендована "Німецьким товариством з харчування", є орієнтиром для здорових дорослих. При збалансованому харчуванні ці 100 мг покриваються їжею. Однак можна припустити, що організм потребує більшої кількості вітаміну С, щоб захиститися від вільних радикалів, які утворюються у великій кількості. Ці кількості збільшуються, коли на організм діють додаткові навантаження.

Нобелівський лауреат з хімії та син фармацевта Професор доктор Лінус Карл Полінг висунув тезу про те, що регулярний прийом великої кількості вітаміну С (так звані мегадози в грамовому діапазоні), крім інших позитивних ефектів, ще й один Профілактика розвитку раку засоби.
Співробітник Лінуса Полінга, німецький лікар і вчений Лікар. Маттіас Рат ("Тварини не знають серцевого нападу"), навіть стверджує, що прихована нестача життєво важливих речовин, особливо вітаміну С, відповідає за цивілізаційну хворобу артеріосклероз з усіма його вторинними захворюваннями, такими як інфаркт, інсульт, високий кров'яний тиск тощо.

Прихована нестача вітаміну С призводить, на думку д-ра. Поради щодо ураження судин. Організм постійно намагається «цементувати» ці ураження речовинами холестерином (також відомими як «поганий» холестерин ЛПНЩ) та Lp (а), «липкою речовиною» ліпопротеїном (а), які за своєю суттю менш небезпечні. Відповідно, причиною артеріосклерозу є не тригліцериди, загальний холестерин або холестерин ЛПНЩ, а прихована нестача вітаміну С! Організм створив власний атеросклероз через брак вітаміну С! І саме так можна запобігти атеросклерозу і, можливо, придушити його великою кількістю вітаміну С.

Але будьте обережні: погляди Полінга і - перш за все - фон Рата суперечливі в науці! За словами Полінга та Рата, рекомендується кількість вітаміну С у грамовому діапазоні. Ваш фармацевт погодиться, чи нирки здорові 1-2 грами на день мова є. Він теж буде твоїм Вітамін С "з тривалим ефектом" рекомендуйте, оскільки організм може засвоїти лише певну його кількість за одиницю часу. Тому не бажано приймати 1-2 грами відразу, більша частина виводиться через нирки. Одноразові дози 250 міліграмів також розглядаються як критично важливі: вони точно розроблені для збільшення ризику утворення каменів у нирках (див. Вище).

Окрім вітаміну С, це особливе Вітамін Е для захисту клітин важливо. Також ваш фармацевт із задоволенням повідомить вам правильну (високу) дозу з урахуванням ваших обставин. Препарати вітаміну Е в аптеці суворо стандартизовані, щоб мати змогу визначити та гарантувати їх дію. Також Каротиноїди стосуються захисту клітин (при сонячних ваннах: захист клітин від УФ-випромінювання!) не нехтувати.

Іншими важливими вітамінами є вітаміни групи В (Комплекс В) а також це Коензим Q-10. Разом з карнітином та мікроелементами вони є важливими біокаталізаторами в клітині і, отже, енергетичним обміном. Рекомендуються комбіновані препарати, які часто пристосовані до певних вікових груп (діти, люди похилого віку) або груп ризику (діабетики, курці).

Просто отримайте пораду від фахівців вашої аптеки!