Рагу з китайської капусти Поживний та смачний рецепт

Рагу з китайської капусти: поживний і смачний рецепт

11.11.2014, 9:22 | хм (МВ)

капусти

Холодний сезон на смак такий смачний. (Джерело: Thinkstock від Getty-Images)

  • розділити
  • Закріплення
  • Роздрукувати твіт
  • На пошту
  • редакція

У рагу з китайської капусти смачне поєднання утворюють зимові овочі, фарш та помідори. Читайте тут, які інгредієнти вам потрібні для рецепту і як виходить ситна рагу.

Зимові овочі - вітамінні бомби в холодну пору року
Серія фотографій з 9 малюнками

Інгредієнти для тушонки з китайської капусти

У морозні морози миска з тушонкою з китайської капусти, що готується на пару, відновить ваші сили. Щодо рецепту для чотирьох людей, журнал про харчування "EatSmarter!" наступні інгредієнти:

  • 750 г пекінської капусти
  • 150 г цибулі
  • 250 г консервованих очищених помідорів
  • 250 г картоплі
  • 40 г маргарину
  • 375 г фаршу
  • сіль і перець
  • 250 мл води
  • 2 ст. Ложки томатного кетчупу

Приготувати тушонку з китайської капусти: Ось як

Китайська капуста відіграє провідну роль у рецептурі цього рагу. Відповідно, спочатку присвятіть себе зимовим овочам. Головку капусти розріжте навпіл, а пекінську капусту поріжте навхрест вузькими смужками. Потім помийте зимові овочі і дайте їм стекти. Цибуля очищається від шкірки і дрібно нарізається кубиками. Після очищення наріжте картоплю кубиками розміром приблизно один сантиметр. Відкрийте банку з очищеними помідорами і дайте овочам стекти. Потім наріжте помідори шматочками розміром з укус.

  • Смачні зимові овочі:Пекінська капуста - як її приготувати
  • Здорове харчування:Зимові овочі - пекінська капуста це корисна їжа
  • Здоровий і легкий:Салат з китайської капусти - свіжий, хрусткий і смачний
  • Швидко і просто:Рецепт китайської капусти - смажена китайська капуста
  • Кресс, капуста та мангольд:Це найздоровіші овочі
  • Приготування смачної капусти:Насолода без побічних ефектів

Тепер візьміть велику каструлю, поставте її на плиту і обсмажте цибулю до золотистого кольору. Потім додайте фарш і смажте його кілька хвилин, постійно перевертаючи. Промийте м’ясо водою та додайте до горщика зимові овочі, картоплю та помідори. Потім приправте тушонку з китайської капусти сіллю і перцем і додайте кетчуп. Кетчуп забезпечує кремову консистенцію в рецепті. Закрийте горщик і дайте йому кипіти на середньому вогні. Рагу з китайської капусти готове приблизно через 45 хвилин.