Raji-Ukemi Fitness - школа Будо Раджі
Для занять фітнесом Raji-Ukemi:
Фітнес Раджі-Укемі
RAJI-UKEMI Fitness котиться і падає від радості ... Сила і здоров’я тіла ... Метод, коли Тіло, Серце і Дух об’єднуються.
Джефф RAJI використовує свій досвід на користь будь-якої громадськості, яка бажає прогресувати глибоко в собі. Протягом декількох років Джефф RAJI демонстрував ефективність роботи UKEMI (осінь) та переваги, які він надає своїм регулярним практикуючим Айкідо. Сьогодні метод: Фітнес RAJI-UKEMI доступний кожному, атлетичний чи ні, а також професіоналам спорту та фітнесу.
Фітнес RAJI-UKEMI це також робота над тілом, яку художники, танцюристи та актори мали змогу практикувати та оцінювати, виконуючи своє мистецтво. Його ефективність вже завоювала найкращих спортсменів та спортсменів.
Педагогіка та методи навчання Джеффа РАДЖІ були перевірені у світі айкідо роками. Під час численних міжнародних семінарів метод Фітнес RAJI-UKEMI був предметом точних і плідних експериментів зі студентами з усіх верств суспільства ШКОЛА БУДО РАДЖІ - МІЖНАРОДНА.
Метод фітнесу RAJI-UKEMI зараз є важливим доповненням здоров’я та фітнесу 21 століття.
- RAJI: Джефф RAJI є розробником цього навчального процесу.
- UKEMI: Японський термін, що означає "Керування тілом, самоконтроль ...".
- Фітнес: бути здоровим і здоровим.
Концепція Фітнес RAJI-UKEMI є результатом понад тридцяти років занять і викладання айкідо у всьому світі. Його творець, Джефф RAJI, визнаний своїми однолітками як "містер UKEMI" за передовим досвідом. Його дослідження в галузі мистецтва UKEMI змусили його задати собі основні питання:
- Як бути і мати міцне і могутнє тіло для бойових технік ?
- Як бути і мати загальний гнучкий корпус, в будь-якому сенсі цього терміна ?
- Як бути і мати чутливе і найбільш сприйнятливе тіло в самому житті ?
Цілі та переваги
Метод RAJI-UKEMI Fitness розвиває тіло та самоконтроль через процес надягання або фітнес тіла котячись і падаючи на землю ...
RAJI-UKEMI Fitness діє за нерозривною трилогією: Тіло - Серце - Дух.
Регулярна практика свідомий рух допомагає розвивати як посилення природної опори між м’язами та всім скелетом, так і покращувати гнучкість. Всі м’язи запрошені в глибину, у їх цілісності.
Практика фітнесу RAJI-UKEMI активізує та вимагає серцево-судинна система поступово до найвищого ступеня кожного. Один з найважливіших позитивних ефектів для людини: дихання піднімається до рівня, який часто не помічається всі особи та професійні спортсмени високого рівня.
Переваги
- Поліпшення фізичного стану.
- Розвиток дихальної здатності.
- Зміцнення м’язів, щільність і тонус.
- Гнучкість суглобів, оболонки.
- Знижений ризик отримання травм, особливо для рекреаційних спортсменів або спортсменів високого рівня.
- Управління стресом.
- Психологічна рівновага.
- Просторовий баланс: центр ваги, латералізація ...
- Повна порожнеча навколо вас: усунення страху впасти або впасти ...
- Втрата зайвої ваги.
- Масаж тіла за допомогою рухів.
- Елегантне, потужне і сяюче ставлення.
- Радість, добробут, розслаблення.
Цей список не є вичерпним, оскільки кожна людина в своєму повсякденному житті зробить власне спостереження за безліччю переваг, які від цього випливають.
RAJI-UKEMI Fitness - це додатковий інструмент навчання чудовий для професійні спортсмени та спортсмени. A унікальний метод і ефективний, який покращує фізичний стан до виняткового рівня. Це також метод самосвідомість.
Грунт як партнер
Джефф РАДЖІ, чому ви розробили цю концепцію, коли практикуючий має грунт як партнера? ?
На власному досвіді протягом багатьох років та під час уроків Айкідо я побачив переваги цієї роботи на своєму власному тілі, а також на фізіономії та стані своїх учнів. Багатий цими результатами щодо себе та відповідними відгуками студентів, я переконався у важливості пропонувати широкому загалу цей метод навчання, який я назвав: Фітнес RAJI-UKEMI.
Ми всі знаємо, що з моменту зачаття люди мають можливість рухатися у воді, але в обмеженому просторі. Потім народження вимагає від нього дихання зовнішнього повітря. Він повинен швидко знайти власну гравітацію, щоб бути вільним у своїх рухах. Гнучкі обмеження контакту з його шкірою зникли, і поступово, коли вона росте, тіло забуває цей контакт, який забезпечував йому незліченну кількість інформації та нескінченний добробут ...
Практикуючись Фітнес RAJI-UKEMI, який полягає у відновленні свого тіла шляхом перекочування на татамі, практикуючий повертає багато внутрішніх і зовнішніх відчуттів, які він втратив. Він свідомо покращує якість своїх рухів, силу, гнучкість та дихання. Практикуючий стимулює, як під час масажу, всі ділянки, що контактують з татамі, матеріал якого настільки ж твердий, наскільки гнучкий.
Порожнеча навколо вас стає повною і перетворюється на постійний контакт, який породжує рівновагу, впевненість і впевненість у собі.
Спробуйте RAJI-UKEMI Fitness ... ви зрозумієте !