Рак молочної залози - середземноморська дієта знижує ваш ризик лікування раку
Середземноморська дієта з фруктами, овочами, рибою та оливковою олією вважається здоровою. Але він також може захистити від раку молочної залози. Дослідники вважають: так.
Рак молочної залози - загальний діагноз. За оцінками, лише в Німеччині щороку хворіють близько 74 000 нових жінок - і 18 000 щороку повинні втрачати життя через злоякісні пухлини молочної залози. Зараз іспанські дослідники визначили новий захисний фактор проти раку молочної залози - середземноморська дієта, що складається з фруктів, овочів, риби та додаткової порції оливкової олії. Жінки, які харчувались таким чином, мали менший ризик раку молочної залози, повідомляють дослідники з Університету Наварри в Памплоні та CIBEROBN в Мадриді.
Захист від раку молочної залози - оливкова олія, горіхи або знежирений
У дослідженні взяли участь майже 4300 жінок у віці від 60 до 80 років, які мали підвищений серцево-судинний ризик. Вчені розділили жінок на три групи, щоб перевірити вплив різних дієт на розвиток раку молочної залози: одна жінка отримувала середземноморську дієту з додатковою оливковою олією, друга група їла середземноморську, але з горіхами, а третя група дієту з низьким вмістом жиру. Жінкам давали або літр оливкової олії на тиждень для себе та своєї сім'ї, або 30 грам змішаних горіхів на день - 15 грамів волоських горіхів, 7,5 грамів фундука та 7,5 грам мигдалю.
Менший ризик раку молочної залози завдяки оливковій олії
Протягом п’ятирічного періоду спостереження лише у 35 жінок було вперше діагностовано рак молочної залози. Низька кількість, як виявили автори. Дослідники виявили, що жінки, які споживали оливкову олію як добавку, мали на 68 відсотків нижчий ризик раку молочної залози, ніж інші учасники дослідження. Ризик також був дещо нижчим у жінок, які харчуються горіхами, ніж у групі, яка харчувалася нежирною їжею.
"Але ми не можемо з упевненістю стверджувати, що позитивні ефекти можуть бути пов'язані лише з оливковою олією або зв'язком із середземноморською дієтою", - пишуть автори навколо Мігеля А. Мартінеса-Гонсалеса. Однак результати показали, що середземноморська дієта та додаткова порція оливкової олії можуть захистити від раку молочної залози.
Коментуючи дослідження, Мітчелл Х. Кац з журналу JAMA Internal Medicine написав: «Жодне дослідження не є ідеальним. Але відомо, що середземноморська дієта на основі рослинної їжі, риби та оливкової олії знижує ризик серцево-судинних захворювань. Це також може захистити від раку молочної залози ".
Джерело: Мартінес-Гонсалес М.А. та ін. Середземноморська дієта та інвазивний ризик раку молочної залози серед жінок із високим серцево-судинним ризиком у попередньому дослідженні. Рандомізоване клінічне випробування. JAMA Internal Medicine, опубліковано в Інтернеті 14 вересня 2015 р. Doi: 10.1001/jamainternmed.2015.4838