Рак передміхурової залози не катайтеся на інтенсивному велосипеді!

Рак передміхурової залози: не їздити інтенсивно !

залози

Французька федерація велосипедного спорту має понад 115 000 ліцензіатів, не враховуючи всіх, хто їздить на велосипеді для відпочинку або їздить на роботу. Хоча їзда на велосипеді має багато переваг, вона також має недоліки для здоров’я.

Дослідження Лондонського університетського коледжу (UCL) серед понад 5000 велосипедистів у віці 48 років показує зв’язок між велоспортом та раком простати.

Ризики потроїлись

    лїзда на велосипеді три-шість годин на тиждень потроює ризик розвитку раку простати;

  • ризик помножується на вісім, коли чоловіки проводять на велосипеді більше восьми годин на тиждень.

    • З іншого боку, знижується ризик безпліддя. І, як і у випадку з алкоголем, вам просто потрібно крутити педалі в міру.

    Правильно вибирайте продукти

    продукти, багаті селеном як цільні зерна, бобові, яйця, риба. і ті багатий лікопіном як помідор, кавун, грейпфрут корисні для запобігання ризику раку простати. Не соромтеся розміщувати їх регулярно у своєму меню.

    Стежте за своєю простатою

    Якщо немає питання про припинення їзди на велосипеді, спорт, корисний для здоров’я серця та м’язів. Корисно звертати увагу на певні ознаки, серед яких:

    • часті позиви до сечовипускання особливо вночі;

    • а слабкий струмінь сечі.

    • відчуття не спорожнівши повністю міхур;

    • труднощі з початком сечовипускання;

    • труднощі з утриманням сечі.