Рак простати Азіатська дієта захищає рак простати
Рак простати: захищає азіатську дієту?
В Азії у чоловіків рак простати розвивається значно рідше, ніж у Європі та Північній Америці. Чому це так, поки остаточно не з’ясовано. Однак зростає кількість доказів того, що це пов’язано з харчуванням. Оскільки у азіатів, які емігрували до США, у другому поколінні спостерігалася подібна захворюваність на рак передміхурової залози, як у американців.
Але які компоненти азіатської дієти могли б захистити? Наука орієнтована на сою, зелений чай, різні рослинні речовини, селен, вітамін Е та рибні жири з сімейства жирних кислот омега-3. Всі вони частіше зустрічаються в азіатській кухні, ніж ми.
«Здоровий спосіб життя» також допомагає простаті
Крім цього, існують також інші профілактичні заходи, якими ви можете керувати самостійно. Фактори способу життя пов’язані з підвищеним ризиком захворювань передміхурової залози:
- Дим
- Ожиріння
- багато алкоголю
- багато солі
- занадто мало фруктів та овочів
- Занадто мало руху