Рані Мукерджі схудла на 7 кг - The Bollywood Blog

Опубліковано 1 лютого 2009 року fenix78

мукерджі

Усі були здивовані, побачивши ослабленого Рані у пісні з фільму "Раб Не Бана Ді Джоді". Цей вишуканий силует і ці 7 кілограмів менше - результати багатьох занять. йога !

Gidwani Padwal та Manish Tewary (тренери та тренери) розробили спеціальний графік на основі йоги, щоб задовольнити індивідуальні потреби Рані.

«Рані повністю віддана йозі і любить цю дисципліну. З квітня 2008 року Рані робить по дві години щоденних вправ щоранку, і навіть коли вона рухалася, вона не пропустила жодного сеансу », - сказала Пайал.

«Ми починаємо сеанси з пози пранаяма та Капалбхатті. Потім ми продовжуємо з позиціями Наукасана (поза човна), Чакрасана (поза коліс), Халасана (поза плуга) та Сарвангасана (поза підняття плечей). »Пояснює Payal.

Чи дотримується Рані певної дієти? Пайал відповів:

“Коли ви займаєтеся йогою, вам не потрібно сидіти на дієті, проте дієта Рані є здоровою та поживною. Вона уникає їсти все, що є солодощами (індійські солодощі, випічка.), Хліб та білий рис, а також смажену їжу. "

“Проблемою Рані стала нижня частина тіла (стегна, сідниці, стегна.) Але сьогодні це змінилося. Вона випробувала різні методи схуднення, але жоден безрезультатно, поки йога дала свої результати. За старими методами їй дуже швидко набридло, але це вже не так, вона більш динамічна. На початку Рані важив 56 кілограмів, зараз ваги показують 49 кілограмів! »Пояснює Payal з гордістю.