Раніше цього ніхто не говорив
Регулярні фізичні вправи покращують успішність підлітків у школі, згідно з британським дослідженням, опублікованим у British Journal of Sports Medicine.
Дослідники з Університету Данді, Шотландія, вивчили близько 5000 молодих британських людей, яких відстежували від народження на початку 1990-х до підліткового віку, щоб порівняти їх фізичну та академічну успішність у віці 11 років. років, 13 років і 16 років.
Тривалість та інтенсивність фізичних навантажень вимірювали акселерометром протягом періоду від трьох до семи днів.
У 11 років хлопчики займались фізичними вправами помірковано та енергійно по 29 хвилин на день, а дівчатка - по 18 хвилин на день, хоча рекомендації щодо цього вікового сегменту складають 60 хвилин на день.
Порівнюючи успішність дітей в школі з англійської мови, математики та природничих наук, дослідники виявили прямий взаємозв'язок між фізичними вправами та хорошими результатами в школі, з перевагою для дівчаток у точних науках.
Кореляція була ще більш значущою у віці 16 років, якщо підлітки почали займатися фізичними навантаженнями в ранньому віці, зі значним збільшенням успішності в школі з кожними додатковими 17-хвилинними щоденними видами спорту у хлопчиків та 12-хвилинними для дівчат, починаючи з віку. протягом 11 років.
"Це важливе відкриття, особливо у світлі британських та європейських програм, спрямованих на збільшення кількості жінок, що працюють у науці", - заявили автори дослідження на чолі з психологом Джозефін Бут.
Автори дослідження стверджують, що вони скоригували результати з урахуванням інших факторів, які можуть вплинути на шкільні результати, таких як куріння матері під час вагітності, низька вага при народженні, статеве дозрівання та інші соціально-економічні фактори.
"Більше часу, витраченого на фізичні вправи, не тільки корисно для здоров'я та загального стану, але і покращує успішність роботи в школі", - сказано в дослідженні британських дослідників.