Чому сексуальне бажання зникає в парі Essential, Relationships PSYCHOLOGIES Magazine Romania
Прочитайте далі
Подружнє життя: ви приймаєте відсутність поваги до матеріального комфорту?
Кожна пара проходить певні етапи, і іноді секс займає другорядне місце. Іноді це природно, але не можна занадто довго нехтувати статевим потягом. Ось кілька ситуацій і правильні рішення.
Любов не рятує стосунки
Одна з головних причин, чому сексуальне бажання різко зменшується у деяких пар, пов’язана зі зміною життєвого етапу, який проходять партнери.
Точніше, багато людей настільки захоплені стадією закоханості, стадією, яка базується на багатьох обіцянках і очікуваннях, що у них складається враження, що це триватиме вічно у їхньому житті і що вони зможуть подолати абсолютно будь-яку життєву перешкоду, просто люблячи один одного.
І, звичайно, їх статеве життя завжди буде таким же прекрасним. Це очікування партнерів.
Добре знати, що любов не рятує стосунки (це просто міф), хоча любов насправді є цінним ресурсом для пари і може змінити значення того, як залишатися разом чи не разом, наприклад, у терапії пари.
Коли пара рухається вперед у часі і виникають такі проблеми, як недоліки, різні втрати або проблеми довіри та спілкування, люди, як правило, розчаровуються або звинувачують свого партнера в напрузі, що накопичилася.
Ці почуття, часто невиражені, мають прямий вплив на сексуальну динаміку пари.
Етап закохування
Партнери відмовляються вірити, що спочатку, на етапі закохування, вони були занадто обдурені і не помічали суттєвих характеристик партнера і схильні робити висновок, що їх «обдурив» партнер, що правда від них прихована або що партнер просто вже не той, що він змінився.
Вважаю необхідним зазначити, що стадія закохування триває близько 6-8 місяців і супроводжується постійною потребою бути з партнером.
Такі гормони, як дофамін, окситоцин і тестостерон, виділяються в організмі, і людина відчуває себе впевнено і щасливо.
Зв’язок з іншим здається дуже сильним, але як тільки цей етап закінчиться, партнери, які створили здорові стосунки, засновані на довірі та повазі, легко вчаться відновлювати свою незалежність заздалегідь, не відчуваючи покинутості партнером.
Таким чином, частота статевих зносин може зменшуватися, але для "здорової" пари цей аспект не є актуальним, а якість статевого акту.
Зниження статевого апетиту
Я розумію, що може бути боляче визнати, що ваш партнер більше не виявляє однакового інтересу до вас або вашої спільної діяльності, включаючи ваше статеве життя.
Але це трапляється як з партнерами, які знають один одного протягом 15-20 років, як це може статися з ними, так і з тими, хто був разом лише кілька років.
Які конкретні елементи жінки в цьому випадку? Зниження статевого потягу у жінок може мати багато причин, включаючи вагітність, пологи, ревнощі, невірність, упередження, одноманітність, втрату романтики в парі, страх перед небажаною вагітністю, проблеми у спілкуванні між партнерами, наполегливість партнера тощо.
До цього списку ми можемо додати появу проблем із фізичним здоров’ям, які викликають занепокоєння: втрата коханої людини, депресія, тривога.
Я хотів би трохи наголосити на значному етапі динаміки статевого життя. Йдеться про життєвий етап пари з маленькою дитиною.
Цей етап особливо важливий для жінок, але він також змінює сприйняття жінки чоловіком.
На цьому етапі переходу стрес у сім’ї настільки високий, що зміни можна встановити на багатьох рівнях, а не лише на сексуальному.
Окрім стресу адаптації до нових батьківських ролей, жінки також відчувають стрес адаптації до фізичних та гормональних змін, які вони переживають під час вагітності та годування груддю.
З цієї причини людина, яка не розуміє цього природного процесу або має різні травми минулого, може відчувати себе осторонь у той період.
Очевидно, що двоє можуть втратити сексуальне бажання після таких непорозумінь або стресових факторів. Але низьке лібідо - лише один із аспектів їхньої дисфункції як пари.
Там, де немає сексуального бажання, я, як подружній терапевт, можу зрозуміти, що маю справу набагато більше, ніж цей аспект, тому я зосереджуюсь на функціональних можливостях їхніх взаємин в цілому.
Реакції чоловіків
Зниження сексуального потягу у чоловіків може мати багато причин, серед яких ми згадуємо: стрес на роботі, невірність, ревнощі, монотонність у парі та у статевому житті, страх перед невдачами та тривожністю, проблеми спілкування між партнерами, наполегливість партнера, час при якому його партнерка стає матір’ю, фінансова незахищеність (особливо коли пара змінює життєвий етап, а чоловік відчуває потребу надати необхідну підтримку сім’ї) тощо.
Звичайно, ми додаємо сюди загальні елементи, які пов’язані з невідповідним фізичним чи емоційним настроєм (проблеми зі здоров’ям, втрата коханої тощо), але який є тимчасовим.
Також здається, що у чоловіків подружні конфлікти мають велику вагу через зниження статевого апетиту.
Пара чинить опір за відсутності статевого життя?
Звичайно, коли у пари немає нічого нового, і все повторюється монотонно, для партнерів, які пройшли стадію закоханості, природно виявляти нижче бажання.
Якщо цей період продовжиться, деякі пари можуть виявити, що, хоча вони не сварились, іскра згасла. Партнери кажуть, що відчувають втому або болить голова, або їм просто не хочеться.
Люди вибирають своїх партнерів відповідно до безлічі потреб, про які вони усвідомлюють чи ні (часто вони не усвідомлюють, що насправді визначило їх вибір), і потрібно було б пояснити, які потреби задовольняє їхній партнер, оскільки часто вони важать більше, ніж статеві.
Для ілюстрації, потреба в безпеці відносин або фінансовій стабільності може бути такими потребами, що визначають, виходячи з особистої історії партнерів.
Підсумовуючи все до сексуального невдоволення, це велика пастка. Потрібно багато терпіння і часто спеціалізована допомога, щоб відновити стосунки.
Так що так, є ще більше несексуальних пар, так би мовити, але разом вони задовольняють інші потреби. Статеві зносини можуть бути більш поширеними в одних періодах життя і більше відсутніми в інші.
Засоби та рішення
Необхідно підкреслити, що ми не можемо говорити про сексуальну частину, ігноруючи психологічну частину. Ось чому я не обов’язково рекомендую жінці носити сексуальну білизну, наприклад. Або щоб чоловік приніс їй букет квітів.
Я не кажу, що це не спрацьовує у деяких парах, але я думаю, що більш глибоко, коли ми говоримо про радикальну втрату сексуального бажання, вирішувати цей поверхневий аспект, даючи загальні поради.
Я вважаю, що сексуальне бажання насправді не вмирає, але партнери іноді віддаляються один від одного, щоб вони могли фізично зв’язатися. Це було б щось змушене так сказати.
Спочатку їм потрібно виправити тілесні ушкодження та розлади, які могли накопичитися під час стосунків, а потім вони зможуть проявити своє сексуальне бажання.
Відсутність сварок не гарантує активного статевого життя, деякі партнери дуже усвідомлюються, коли не знають, як керувати своїми емоціями, які не під силу їм.
Зазвичай модель полягає в тому, щоб чоловік усвідомлював, а жінка кидала йому виклик до дискусії, але це не обов’язково.
Як тільки партнерам вдасться зробити кроки назустріч один одному і дізнатись про їхні потреби та очікування, статеве життя також буде відновлено, можливо, лише за кількома роз'ясненнями та основними показаннями, де це потрібно.
Емі Гінея, пара, дитячий та сімейний психотерапевт