Раніше Палац краси Бібі мав вагу на 7 кг менше!
Чоловіче, чому в мене такий широкий ніс? Чому я не можу зняти дурні любовні ручки? І чому моє дно таке жирне? Кожна дівчина це знає: Ви незадоволені своїм тілом. Бібі це теж знає! І тому вона зняла чудове відео про те, як можна навчитися приймати і любити себе трохи більше. Перевір!
З іншого боку, трава завжди набагато зеленіша! Хто не думав щось на зразок: Бікіні мого найкращого друга виглядає набагато краще за мене! Але навіть у вашого найкращого друга, безумовно, є на що поскаржитися.
+ + Поради Бібі проти сумнівів + +
Навіть коли Бібі зустрів Джуліан шість років тому і вона важила на 7 кг менше, вона була незадоволена собою! І тому вона хоче, щоб інші відео з відео Поради дати:
1. Чітко прояснити себе! Встаньте перед дзеркалом і скажіть собі, що вам особливо подобається в собі - це може бути ваше волосся, вуха чи що завгодно! Так ви усвідомлюєте своє тіло.
2. Розмовляйте з іншими! Багато хто взагалі не бачить проблеми з вашим тілом. Інші можуть забрати ваші сумніви!
Пийте досить!
3. Відсутність дієти в період статевого дозрівання! На фазі росту важливо збалансовано харчуватися і не залишати нічого лише для того, щоб бути худішими. Бібі говорить із власного досвіду, тому що вона справді намагалася з'їдати лише 300 калорій на день (це приблизно Снікерс)! Це їй нічого не зробило - вона була просто нещасна, втомлена, без енергії і дуже голодна.
4. Жити свідомо! Будьте комфортні з тим, що ви їсте. Якщо ви просто набиваєте собі волосся і потім почуваєтесь абсолютно незручно, внесіть зміни у свій раціон.
5. Інтегруйте невеликі спортивні заходи у своє повсякденне життя! Підніміться сходами і не їдьте на ліфті. Рух дуже важливий - навіть якщо це просто такі дрібниці.
Виклик сходів
6. Їжте, поки не відчуєте ситості! А можливо, ви поміняєте шоколадку на яблуко.
Приємно бачити, що навіть Бібі нормально сумнівалася у своєму тілі! Наприклад, раніше вона хотіла мати розрив стегна, тобто розрив стегна. Для цього вона намагалася відштовхнути жир за допомогою безлічі колготок - що, звичайно, не спрацювало.
+ + Немає сили для хуліганів! + +
Важливо почуватись комфортно у власному тілі. Оскільки навіть Бібі на власному досвіді знає, наскільки шкідливими можуть бути напади знущань: Коли вона була у відпустці у бікіні зі своїм хлопцем Джуліаном, багато людей ображали її як "товсту". І ви повинні бути сильними і слухати лише себе. Ви повинні подобатися собі незалежно від того, що говорять інші.
Селену Гомес також побили за фігуру в бікіні! Тому актриса Ебігейл Бреслін написала чудове послання всім дівчатам: Селена Гомес: Диски про фігуру бікіні
Ви також хотіли б досягти успіху на YouTube? Ось 12 порад про те, як стати YouTube!