Раннє виявлення та профілактика раку - Фокус в Інтернеті
У Швейцарії рак є однією з найпоширеніших причин смерті. Тому знання того, як захистити себе від раку, є дуже важливим. Гідо Бісконтін, фахівець з раннього виявлення Швейцарської ліги раку, розповідає про лабіринт симптомів та правильне харчування.
Рак має ряд асоціацій і пов’язаний з великою кількістю страху. Це не дивно, оскільки рак є другою причиною смертності у Швейцарії. Щорічно отримуючи понад 40 000 нових випадків, більшість із них знають когось, кого це так чи інакше постраждало. Зі збільшенням віку ризик розвитку раку також зростає.
Лабіринт симптомів
Раннє виявлення та профілактика раку має першорядне значення. Однак для неспеціаліста це легше сказати, ніж зробити. Якщо ви подивитесь на список можливих симптомів раку в Інтернеті, ви знайдете все - від втоми та втрати апетиту до змін шкіри та незрозумілої лихоманки. Як ви можете зрозуміти, що ситуація серйозна?
Не обов'язково рак
“Багато симптомів, які з’являються у таких списках, є неспецифічними. Вони можуть бути ознаками дуже різних процесів в організмі », - пояснює Гвідо Бісконтін, фахівець з раннього виявлення швейцарської Ліги раку. "Окремі симптоми нічого не говорять про їх причину і не обов'язково вказують на рак". Однак, якщо ви помітили такі симптоми, Бісконтін рекомендує звернутися до лікаря.
Чоловіки частіше піддаються ризику
Дивлячись на дані Федерального статистичного управління, одна обставина викликає подив: хоча 29,3 відсотка чоловіків, хворих на рак, також помирають від нього, це лише 22 відсотки жінок. Чому так? «На жаль, точну причину неможливо остаточно визначити. Одним із факторів може бути те, що фактори ризику у чоловіків та жінок різні. Наприклад, палить більше чоловіків, ніж жінок. З іншого боку, умови праці та робоче середовище також можуть відігравати важливу роль для людей, які працюють у будівництві чи інших професіях на відкритому повітрі », - пояснює Бісконтін.
Професії ризику
Вибір професії також відіграє певну роль: "Загальновідомо, що більшість будівельних робіт виконують чоловіки, а це означає, що ці фактори ризику чорного раку шкіри та раку плеври є більш підданими", - зазначає Бісконтін. Люди, які працюють на відкритому повітрі, повинні забезпечити належний захист від сонця та уникати будь-якого поводження з азбестом. Будівлі, побудовані до 1990 року, можуть містити азбест. Необхідно уточнити, чи це може вплинути на ваш власний будинок.
Жінки можуть бути обережнішими
Окрім зовнішнього впливу, поведінка також робить різницю між статями. Ліга раку підозрює, що жінки, як правило, більш обережні, ніж чоловіки, що стосується свого здоров'я. Тому не виключено, що жінки раніше займаються питаннями раннього виявлення та профілактики раку.
Їжа проти раку
Знову і знову так звані протиракові дієти переслідують пресу. Сюди входить кетогенна дієта, яка характеризується надзвичайно низьким споживанням вуглеводів. Лікування натще, яке повинно детоксифікувати організм від шкідливих речовин, часто рекламують як протиракову терапію. "Оскільки жодна з цих форм харчування не має науково доведеного ефекту проти раку, - попереджає Бісконтін, - в деяких випадках вони можуть навіть спричинити серйозні скарги та недоліки".
Збалансоване харчування
Але також не зовсім неважливо, як ви харчуєтесь: "Має сенс збалансовано харчуватися на основі харчової піраміди".
Тому завжди енергійно хапайтеся за фрукти та овочі. Зерно, молоко та м’ясо також знаходять своє місце в раціоні. Однак олії та солодощі слід використовувати економно. Важливе також достатнє споживання води, 1-2 літри на день.
Скринінг раку молочної залози
Раннє виявлення раку молочної залози є проблемою, особливо для жінок. Якщо жінки при пальпації грудей помічають ущільнення, затвердіння, запалення або зміни розміру, їм слід якомога швидше звернутися до лікаря. Однак регулярні самообстеження не можуть замінити медичний огляд або мамографію для раннього виявлення раку молочної залози. Мамографічний скринінг для раннього виявлення рекомендується жінкам у віці 50 років і старше. Чого багато хто не знає: у чоловіків також може розвинутися рак молочної залози. При появі симптомів слід також проконсультуватися з лікарем.
Знання та усвідомлення тіла
На закінчення можна сказати, що у ранньому виявленні та профілактиці раку є два основні аспекти: здоровий спосіб життя та знання симптомів. Той, хто не палить і харчується здоровою їжею, вже багато зробив. Регулярні фізичні вправи та низьке споживання алкоголю також сприяють здоров’ю. Також важливо знати симптоми і які заходи вжити. Ті, хто знаходиться поруч із власним тілом, негайно помічають будь-які зміни і можуть відповідно реагувати.