Ранок - Які запобіжні заходи вживати людям похилого віку
Цього року, окрім звичних питань, які можна задати щодо можливості посту для людей похилого віку під час священного місяця Рамадан, є також занепокоєння з приводу кризи в галузі охорони здоров’я Covid-19.
Ліки та голодування
Ліки залишаються в організмі літньої людини довше і у більшій кількості. Їх повільніше виведення з нирок, накопичення жиру та більш агресивне проходження через мозок роблять людей похилого віку набагато вразливішими до ліків. Таким чином, парацетамол виводиться вдвічі повільніше, діазепам (валіум) у чотири рази повільніше: це займає 80 годин - 3 дні! - усунути половину даної дози останнього препарату, який при щоденному прийомі може накопичуватися до інтоксикації.
Таким чином, дотримання Рамадану завжди виявляється проблематичним, коли мова йде про прийом ліків, навіть, здавалося б, нешкідливих. Особливо, коли ми знаємо, що наркотична інтоксикація відповідає за третину госпіталізацій людей похилого віку в розвинених країнах! Дослідження, проведене у Франції у 2015 році відомою асоціацією та журналом "Que Choisir", навіть показало, що 40% лікарських рецептів для літніх людей були невідповідними і, отже, потенційно небезпечними! Тому вам завжди слід проконсультуватися зі своїм лікарем щодо правильного прийому лікування під час Рамадану.
Запитання до Хадіджі Муссаєра, президента АММАІС
"Наскільки це можливо, з дня на день слід застосовувати нові, однакові та регулярні години сну"
Чи є у вас проблеми зі своїми літніми пацієнтами протягом місяця Рамадан ?
Мене часто закликають боротися з людьми похилого віку, яким більше ніж виправдано дотримуватись посту, незважаючи на свою старість та/або свої патології. Ми можемо зрозуміти лише їхнє бажання взяти участь у цьому великому моменті духовного імпульсу, але, на жаль, ми мусимо знати, як сказати "зупинись" у певний момент. Я повинен сказати, що в цілому я маю підтримку їхніх дітей. Тіла насправді виснажені за дні голодування, і я часто помічаю, що нирки більше не встигають, серця борються із завданням, діабет перестає бути збалансованим, самолікування, щоб утримати удар, має катастрофічні наслідки.
Яку пораду ви можете дати людям похилого віку, які можуть поститись ?
Для повної повної безтурботності людям похилого віку настійно рекомендується проконсультуватися зі своїм лікарем перед прийняттям рішення про дотримання Рамадану чи ні, а також для прийому ліків. Важливо не вдаватися до самолікування !
Важливо також не зменшувати звичне споживання їжі, подбати про споживання хорошого раціону білків і добре пити (1,7 літра на день принаймні в середньому). Також необхідно підтримувати фізичну активність протягом 15-30 хвилин на день для боротьби зі шкідливими наслідками малорухливого способу життя під час утримання та прийняти якомога більше нових однакових і регулярних годин сну з дня на день. Нарешті, рекомендується снідати дуже повно перед сходом сонця, їсти легку їжу під час поломки і ще три години після.