Реабілітація кишечника Там, де пробіотики дають збій, допомагає спеціальна вуглеводна дієта (ССД) -
Протягом багатьох років індустрія добавок намагається зробити свої іноді завищені та агресивно рекламовані пробіотики приємними з аргументом, що вони "очистять" порушену кишкову флору. Візьміть чотири капсули продукту А протягом трьох тижнів, потім перейдіть на продукт Б тощо. Звучить спокусливо, чи не так? Ми просто ковтаємо кілька таблеток, не змінюємо спосіб життя, нормалізуємо неорганізований мікробіом, і подразнене або запальне захворювання кишечника заспокоюється. У цьому сценарії є лише одна фішка: він не працює.
З одного боку, пробіотики мають імуномодулюючу дію. Однак це стосується лише тих випадків, коли вони надходять в організм, оскільки кілька досліджень вже показали, що життєздатні бактерії не осідають постійно в товстій кишці. Інша проблема полягає у великій мірі змін кишкової флори, оскільки у хворих на СРК та ВЗК відсутня в середньому близько 250 (!) Видів. А тепер добре подумайте, скільки видів містив ваш останній дорогий пробіотик.
Зараз нове дослідження показало, що спеціальна вуглеводна дієта робить саме те, що заявляють виробники пробіотиків, лише насправді вона діє і є абсолютно безкоштовною. Цей механізм, ймовірно, пояснює колосальний успіх багатьох користувачів. (До речі, пробіотики мають своє призначення, але користь полягає в іншому)
Неефективний, просто заробляння грошей, небезпечний та ненауковий?
Я пам’ятаю, що раз по раз чули від лікарів і, перш за все, від пацієнтів, що спеціальна вуглеводна дієта (СВС) була неефективною, просто маркетинговою, небезпечною та ненауковою. Давайте уважніше розглянемо ці пункти критики:
На додаток до незліченних, іноді майже дивовижних повідомлень про випадки в Інтернеті, зараз існує кілька колекцій справ, які вражаюче демонструють ефективність SCD (наприклад, Olendzki та колеги, 2011; Kakodkar та колеги, 2015).
Дієта, до якої належить лише одна основна книга (а саме «Порушення порочного циклу» Елейн Готтшалл, магістр), і яка не рекомендує ніяких добавок та інших продуктів, я вважаю, що складно звинуватити це. Той, хто хоче, може отримати всю необхідну інформацію та списки продуктів безкоштовно в Інтернеті.
Зокрема, пацієнти з ІБС часто звинувачували мене в тому, що СЦД поширює щось неможливе, спокушаючи тим самим постраждалих не приймати ліки або не відвідувати лікаря регулярно. Однак SCD ніде не рекомендує раптово припинити прийом ліків. Це частина лікування, як і інші компоненти.
До речі, спеціальна вуглеводна дієта здається настільки безпечною, що Університет Сіетла та приєднана до неї дитяча лікарня рекомендують її як супровід дитячої хвороби Крона або виразкового коліту, що може покращити клінічні та лабораторні показники (наприклад, Obih та колеги, 2016).
Ненаукова?
Я думаю, що лише цитовані вище технічні статті та тематичні дослідження показують, що ССД не потрібно уникати наукового аналізу, навпаки. До речі, я завжди вважаю сумнівним, коли, наприклад, лікарі ототожнюють відсутність досліджень з неефективністю методу. Тоді у нас була подібна гра, наприклад, з гіпнозом. Що може зробити медична процедура, щоб ніхто не намагався проводити РКД? Той, хто цікавиться навіть наполовину, знає, що важко зібрати кошти на розслідування, які не дадуть товарного товару. Нескінченні історії успіху з SCD з боку користувачів виправдали б цілу серію розслідувань!
На щастя, гора досліджень все ще зростає .
SCD покращує флору кишечника
Одне з цих нових досліджень походить від Уолтерса та його колег (2014). Вчені досліджували зразки калу у хворих на ВЗК, використовуючи ДНК-технологію для складання окремого мікробіома. Як вже було продемонстровано раніше, у пацієнтів з хворобою Крона або виразковим колітом значно зменшилося біорізноманіття (видове багатство) кишкової флори. Цей факт обговорюється як один з основних патомеханізмів при ВЗК, але також і при СРК. У крос-дизайні з періодом вимивання учасників тепер поміщали на ССД або дієту з низьким вмістом залишків (LRD).
Через короткий час SCD покращив біорізноманіття та, серед іншого, пропагував види бактерій, які відомі своїми протизапальними властивостями, тоді як LRD ще більше зменшив біорізноманіття.
Результати були настільки вражаючими, що дослідники передбачили значне збільшення значення дієтичних методів у лікуванні запальних захворювань кишечника. Це стосується зменшення симптомів І загоєння слизової оболонки.
До речі, про ті самі зміни в кишковій флорі повідомляється при синдромі подразненого кишечника, так що терапевтичний ефект також можна очікувати при цьому захворюванні.
Представлене дослідження настільки важливо, оскільки воно належить до рідкісного типу: воно не лише "показує", що метод працює або перевершує плацебо, але воно також пропонує розумну пояснювальну модель.
Спробувати. SCD насправді є високоефективним, безкоштовним, нешкідливим і науковим!