Реабілітація промежини та куль гейш - Як ними правильно користуватися
Кулі гейш - це не просто секс-іграшка. Вони можуть бути ефективним інструментом для реабілітації промежини після пологів. Як ними користуватися? Де їх придбати? слідуй за лідером.
Вагітність послаблює промежину, незалежно від способу розродження (природні, щипці, кесарів розтин, присоска). Тому настійно рекомендуємо молодим матерям серйозно подбати про це. Запропоновані акушеркою або фізіотерапевтом, "класичні" реабілітаційні сеанси складаються з вправ, які потрібно робити самостійно (скорочення м’язів, що оточують піхву, задній прохід та уретру), або скорочень із використанням вагінального зонда (біологічна зворотний зв’язок або електростимуляція). Відтепер жінки також зможуть розраховувати на кулі гейш.
Реабілітація промежини: користь куль від гейш
Кулі гейш складаються з двох порожнистих сфер, з’єднаних між собою ланкою, і одна з яких продовжена іншою ланкою, подібно до кінця вагінального тампона. Кожна сфера містить або менший кульовий, або кульковий підшипниковий механізм залежно від моделі.
Медичні працівники, які рекомендують молодим мамам кульки з гейш, виявляють, що реабілітація промежини проводиться м’яко, а інтимна іграшка покращує загальну статику. "Цікаво те, що пацієнт буде розробляти програму з професіоналом відповідно до отриманих результатів та своїх почуттів", - пояснює Софі Фрігне, акушерка, тренер Інституту де Гаске в Парижі, яка воліє використовувати термін "вагінальні кульки" для цей реабілітаційний аксесуар.
Як використовувати кульки гейші для перевиховання промежини ?
Кульки вводяться один за одним на дно піхви. "Під час рухів тіла або під дією довільних скорочень промежини кожен внутрішній кулька стикається з тим, що його містить. В результаті виникає вібрація, яка, в свою чергу, може спричинити рефлекторне скорочення промежини", - продовжує Софі Фрігнет. Усвідомлення промежини розвивається одночасно з тонусом м’язів. Жінка усвідомлює можливий тиск на її промежину, що відповідає поштовхам живота вниз, що може в довгостроковій перспективі сприяти витоку сечі під час навантаження.
За порадою професіонала вона дізнається, як їх виправити. Робота, яку можна продовжувати вдома, щодня та довгостроково.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Де купити кулі гейші ?
Якщо принцип вас спокушає, ви можете придбати кульки гейш у магазинах, що спеціалізуються на секс-іграшках, або на сайтах інтернет-продажів. Рахуйте від 8 до 50 євро залежно від моделі (віддайте перевагу силіконовим, прості в догляді і бажано без запаху, щоб уникнути ризику алергії). І розгляньте можливість придбання мастила, щоб полегшити його введення.
Супроводжуйте фізіотерапевта або акушерку
Але насамперед рекомендується провести оцінку промежини з акушеркою або фізіотерапевтом. Залежно від цієї оцінки, останні можуть супроводжувати вас на реабілітації та консультувати щодо використання вагінальних куль. Єдиний недолік на сьогоднішній день: є небагато акушерок або фізіотерапевтів, які навчаються кулькам гейш як інструменту реабілітації після пологів. Однак надзвичайно важливий нагляд: "Для деяких жінок проведення 15 хвилин із гейшевими кульками вимагає великої пильності, тоді як інші можуть носити їх 3 години поспіль (не рекомендується далі). Ось чому найкраще супроводжувати професіонала, який буде запропонувати персоналізовану та адаптовану роботу ", рекомендує фахівець.
Пам’ятайте, що реабілітація промежини на 100% покривається медичним страхуванням, що є французьким винятком у європейському середовищі. "Для молодої матері це також привілейований момент, коли вона може озирнутися на народження своєї дитини, розповісти про свої емоції, задати питання щодо контрацепції, харчування та ритмів своєї дитини ...".
- Інтерв’ю з Софі Фрігне, акушеркою, викладачем Інституту Гаске в Парижі.
- "Перинеум, зупинимо різанину", доктор Бернадетт де Гаске, видання Marabout 2011