Rebelle Santé Ваш журнал “Природне здоров’я” для схуднення за допомогою гіпнотерапії Rebelle-Santé
Згадуючи його назву, гіпноз все ще наводить на думку багатьох людей про ідею сфальсифікованого видовища, безумовно розважального, але абсолютно ілюзорного. Не зрозумійте мене неправильно, гіпноз - природне і справжнє явище.
Тема цієї статті має на меті показати вам наукову сторону гіпнозу як практики поліпшення чи перепрограмування здоров’я. Гіпнотерапія завдяки перевагам своїх методів, що успішно застосовуються як в медичній спільноті, так і в оздоровчих практиках, вже не є табу, а реальністю, на яку ми можемо покластися на свою впевненість.
Що таке гіпнотерапія ?
Це використання гіпнозу з метою зцілення, подолання тривожності, подолання страхів і закупорок. Практикуючи гіпноз, ви індукуєте у своєму мозку позитивну реконверсію негативних моделей, що підтримуються невирішенням ваших проблем і наслідком страждань.
Зрозумійте, що це означає, що звільняє вашу підсвідомість від утисків, надаючи відповіді, які вам потрібні. Отже, ви і тільки ви дієте в цій реконверсії. Допомога терапевта вас підтримує, але засіб походить від вас. Гіпноз - це не терапія, це стан свідомості, звідси і різниця з гіпнотерапією, яка, як випливає з назви, є способом допомоги та догляду.
Гіпнотерапія - це для вас, якщо ви вирішили схуднути, не вдаючись до обмежувальних і не менш випробувальних дієт, або якщо ви хочете звільнитися від будь-якої залежності або прибрати емоційні сліди агресії. Гіпнотерапія допомагає полегшити біль, а також додасть вам сміливості та впевненості в собі. Ось так ти відчуваєш смак життя, коли втратив його.
Консультація
Гіпнотерапевт має широкий спектр практичних можливостей, заснованих на психології буття, які будуть використовуватися відповідно до вашої особистості, ваших побажань та ваших можливостей. Це робота, яку розподіляють практикуючий та його пацієнт, яка повинна базуватися на взаємній довірі, запоруці успіху терапії. Виїзна співбесіда проводиться шляхом формулювання проблеми та очікування результату, бажаного консультантом. Уважне та доброзичливе слухання терапевта є обнадійливим елементом, необхідним для сприятливого розвитку консультації. Як і будь-яка серйозна психологічна робота, безсумнівно, буде потрібно п’ять-десять сеансів.
Портрет майстра
Філіп Генест був гіпнологом та психотерапевтом близько тридцяти років. Гуманіст із юнгіанською тенденцією, він використовує класичні методи гіпнозу та коротку психотерапію. Закінчивши ступінь магістра в галузі гуманітарних наук, у 1990 році він заснував науковий центр з питань гіпнозу, несвідомого та навіювання, президентом якого він є. Сертифікований Французькою федерацією психотерапії, він також є чудовим тренером. Автор кількох книг на основі свого досвіду зі своїми пацієнтами, він цікавить усіх, навіть самих непрофесіоналів: контролюючи свою вагу.
Ніякої дієти, просто здоровий глузд
Багаторічна практика у фірмі зміцнює впевненість Філіппа Женеста у майстерності його керівництва із зайвою вагою. Сеанси, які він пропонує, орієнтовані на всіх, хто хоче стабільно контролювати свою вагу. Але спочатку, який сенс худнути? В першу чергу зайва вага небезпечний для фізичного здоров’я, оскільки стимулює серцево-судинний та психологічний дисбаланс, що призводить до втрати самооцінки та впевненості в собі. Аргументи на сьогоднішній день досить переконливі. Правильне питання - запитати себе, чи хочете ви схуднути для себе, або краще відповідати образу, якого очікують інші? Наше тіло позитивно реагує на логіку рівноваги і негативно на хибні розробки. Що стосується планів, то не будемо про них говорити, мільйони з них поширюють свої обіцянки на Google Marketplace! Втрата ваги, набирання та втрата знову - це пекельне коло, яке затримує не одного, не одного. Доброї волі і навіть хорошої харчової поведінки не завжди буває достатньо, саме тут гіпноз діє ефективно.
Ваш індивідуальний сеанс самогіпнозу
Вам потрібно знайти час, щоб присвятити годину додатку, вимкнути ноутбук, не думати про свій комп’ютер, просто сприймати місце цієї зустрічі як привілей, а не як обмеження.
Дихальні вправи
Перед самим заняттям ви подбаєте про те, щоб підготуватися, виконавши деякі дихальні вправи, які приведуть вас у хороший стан.
⇒ Сидячи або лежачи, зверніть свою увагу на відчуття, які вам дає кожен подих. Вдихніть в центр живота, обережно дотримуючись шляху дихання, і видихніть, відчуваючи, як повітря виходить з живота, через простір тіла і вгору, щоб плавно вирватися через ніздрі.
Візуалізуйте повітря, що надходить і виходить, як фосфоресцентна синювата рідина. Це дуже блискуче свічення не повинно уникнути вас жодної хвилини, і якщо ви не можете негайно створити або зберегти його образ, наполегливо тримайтеся, тому що в цьому дихальному досвіді є весь прогрес. Це тренування уважності сприяє розвитку вашої концентрації уваги під час репетиції.
⇒ Зробіть це десять разів застосовано, перш ніж починати рухатися все глибше і глибше у Всесвіт свідомості.
Контролюйте свою вагу за допомогою гіпнозу
Філіппа Женеста
опублікував La Providence.
19 €.
Якщо ви хочете отримати доступ до статей у повній версії, підпишіться на передплатну версію нашого сайту.