Рецепт 50-калорійного шоколадного торта, який є найбільшим шаленим в Інтернеті Femme Actuelle Le MAG

Смачний шоколадний торт, для гурманів і без калорій. Так воно існує! Американська кондитерка представляє свій рецепт менш ніж на 50 калорій на YouTube, а користувачі Інтернету просять більше! Ось рецепт.

торта

Бенкетувати, не приймаючи 1 грам: мрія стала можливою завдяки Еммі Фонтанеллі! За понад 12 500 000 відвідувань на YouTube рецепт шоколадного торта з вмістом менше 50 калорій, який вигадав і виготовив американський кондитер, став вірусним. І ми розуміємо чому! Ось інгредієнти та етапи підготовки цього смачного рецепту, щоб порадувати вас, не відчуваючи провини.

Інгредієнти для рецепту шоколадного торта мають менше 50 калорій

Щоб приготувати цей здоровий рецепт шоколадного торта, вам потрібно:

для шоколадного торта:

  • 80 г знежиреного молока кімнатної температури
  • 180 г простого несолодкого йогурту кімнатної температури
  • 60 г змішаного або подрібненого в порошку вівса 100 г цукру стевії
  • 1 яйце кімнатної температури
  • 50г какао-порошку
  • 3/4 чайної ложки харчової соди
  • ваніль

для легкого шоколадного ганашу:

  • 70 г шоколаду
  • 45 г молока (3 столові ложки)
  • 20 г йогурту (1 столова ложка)
  • трохи цукру стевії, за смаком

Етапи приготування шоколадного торта менше 50 калорій

Приготування цього нежирного шоколадного торта - дитяча гра. В найкоротші терміни ви приготуєте смачний, низькокалорійний пиріг. Ваша черга.

Крок 1: приготувати торт. Для цього почніть з попереднього розігріву духовки до 160 ° C.

2-й крок: в салатник влийте йогурт, молоко і трохи ваніліну. Змішати віночком.

Крок 3: нагрійте суміш 45 секунд у мікрохвильовці.

Крок 4: влийте какао-порошок у гарячу заготовку, це посилить смак шоколаду. Добре перемішати.

Крок 5: додати цукор стевії, потім яйце. Знову перемішайте.

Крок 6: Тепер додайте сухі інгредієнти (овес і харчову соду). Перемішайте і швидко вилийте у форму, застелену папером для випічки.

Крок 7: варити 35 хвилин при 160 ° C.

Крок 8: тим часом приготуйте легкий шоколадний ганаш. Для цього розтопіть шоколад у пароварці.

Крок 9: у невеликій мисці змішайте йогурт, молоко, розтоплений шоколад та трохи цукру стевії відповідно до бажаного результату.

Крок 10: За допомогою лопатки розкладіть ганаш по торту. Будьте обережні, зберігайте торт при кімнатній температурі, а не в холодильнику. Ганаш твердне при холодній температурі.