Рецепт апельсинового соку ЇЖТЬ РУЗНІШЕ
Харчові цінності
| Вітамін А | 0 мг | (0%) | |
| Вітамін D | 0 мкг | (0%) | більше |
| Вітамін Е | 0,7 мг | (6%) | |
| Вітамін К | 0,3 мкг | (1%) | |
| Вітамін B₁ | 0,2 мг | (20%) | |
| Вітамін B₂ | 0,1 мг | (9%) | |
| ніацин | 0,9 мг | (8-й%) | |
| Вітамін B₆ | 0,2 мг | (14%) | |
| Фолієва кислота | 44 мкг | (15%) | більше |
| Пантотенова кислота | 0,5 мг | (8-й%) | |
| Біотин | 4,1 мкг | (9%) | більше |
| Вітамін B₁₂ | 0 мкг | (0%) | більше |
| вітамін С | 92 мг | (97%) | |
| калію | 355 мг | (9%) | більше |
| Кальцій | 83 мг | (8-й%) | більше |
| магнію | 25 мг | (8-й%) | більше |
| залізо | 0,5 мг | (3%) | більше |
| йод | 2 мкг | (1%) | більше |
| цинку | 0,1 мг | (1%) | більше |
| насичених жирів | 0,1 г. | ||
| сечова кислота | 40 мг | ||
| холестерин | 0 мг | більше | |
| Загальний цукор | 21 г. |
інгредієнти
Етапи підготовки
Помийте апельсини гарячою водою і натріть насухо. Якщо вам подобається, зніміть трохи шкірки по спіралі, щоб прикрасити.
Половину фруктів і вичавити сік. Змішайте з нектаром і розлийте у 2 склянки.
Заповніть до 2/3 подрібнений лід і додайте апельсинову цедру. Поливайте кожен раз кількома краплями гренадину і подавайте з соломкою.