Рецепт барвистого фруктового салату ЇЖТЕ РУМНІШЕ

Барвистий фруктовий салат із йогурту з бузини - солодкі фрукти для людей з розумом - у вершковому супроводі

фруктового

Здоровий, тому що

Розумна підказка

Харчові цінності

Не бракує важливих вітамінів (особливо вітаміну С) та смаку - особливо якщо ви берете добре дозрілі плоди. Банани як їжа для нервів, вміщений у них магній робить це можливим. Мінерал розслаблює наші нерви. Калій також допомагає при стресі, оскільки він важливий для передачі подразників. Ягоди забивають антиоксидантами, які захищають наші клітини від вільних радикалів.

Кольоровий фруктовий салат можна покращити за допомогою столової ложки подрібнених горіхів, а потім також забезпечує корисні жирні кислоти. Будь то сніданок, легкий десерт чи закуска на пікнік, фруктовий салат завжди популярний. Ви також можете спробувати інші фрукти в салаті, наприклад, персики можна замінити абрикосами.
Тут ви можете знайти рецепт домашнього сиропу з квіток бузини.