Рецепт білкового хліба; Супер смачно; простий хліб з низьким вмістом вуглеводів; Поради щодо схуднення; Хитрощі для схуднення; Бенні низький

білкового

Кому подобається Їсть хліб, але хочете обійтися без борошна, ось мій абсолютний Улюблений рецепт білкового хліба. Це швидко і реально дуже легко спекти. На смак він справді смачний, і все ще є Здоровий! Ви можете змінити його як завгодно. Я люблю давати по жменьці раз у раз горіхи в, або Мак.

Білковий хліб іде з моїм увечері, звичайно Схуднути без голоду Концепція - І звичайно, вписується Пакет БЕННІ ALL - INCLUSIVE (Книга в твердій обкладинці + рецепти + просте пояснення концепції + численні поради та підказки + підтримка від мене та інших дієтологів преміум-групи!) БЕЗ ПІДПИСКИ! ОДИН раз і будь там НАЗАВЖДИ! Безліч нагород, у тому числі від Жінка сьогодні і Образ жінки! Подивись на це! ТУТ

Оцініть рецепт зараз:

Час підготовки: 10 хв
Складність: дуже легко
Порції: 12-й

Харчові цінності білкового хліба:

Прибл 40г (товстий шматочок) розраховуються наступні Харчові цінності:

Калорії: 85 ккал
Білок: 5,8 г.
Жир: 11,6 г.
Вуглеводи: 1,4 г.

Інгредієнти білкового хліба:

  • 150 г - нежирний кварк
  • 4 - яйця
  • 50 г - змішане з мигдалем
  • 50 г - подрібнене насіння льону
  • 1 ст. Ложка борошна (кокосове або мигдальне)
  • 1/2 - пачка розпушувача
  • 1/2 - чайна ложка солі

Смакувати: Додайте мелене насіння гарбуза або соняшнику, мелене насіння гарбуза або насіння чіа ....

Приготування хліба з низьким вмістом вуглеводів:

Знову всі необхідні інгредієнти:

Поступово додайте інгредієнти для білкового хліба в миску.

Коли ви покладете всі інгредієнти в миску, вони будуть змішані між собою. Поки не утворюється маса без грудочок

Масу кладуть у змащений жиром деко і надходить з духовки приблизно. 45 хвилин на 150 градусів при верхньому/нижньому нагріванні спекти. (тут ви бачите, що я поклав зверху смачні гарбузові насіння !)

Хліб без вуглеводів готовий! Приємної їжі! 🙂

О так, ви вже знаєте нашу групу у Facebook? Ми міняємо місцями Втрата ваги, фізичної форми, здоров’я та різні рецепти, наприклад мій метод «худнути без голоду». Ми допомагаємо одне одному доброзичлива атмосфера взаємно і я тобі обіцяю, немає помилкових питань! Ми гарні понад 320 000 членів! Час вам приєднатися -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/

Приємного апетиту, і як завжди я був би радий, якщо ви скажете мені, як вам сподобалось!