Рецепт білого курячого чилі (низькокалорійний)

Ви можете приготувати цей рецепт білого курячого чилі в мультиварці або каструлі швидкого приготування !

Нижче поданий повний рецепт білого курячого чилі, а також список покупок. Додаткові вказівки щодо приготування курячого білого кулінарного рецепту та курячого білого курячого рецепту.

Цей рецепт білого курячого чилі містить всього 310 калорій та містить інгредієнти, що підсилюють метаболізм.

Я приготував цих курей за рецептами чилі для моєї кулінарної книги Easy Dinners.

Зробіть цей рецепт з білої курячої курячої філії 310 калорій у повільній плиті або швидкому горщику !

Курячий рецепт з білого чилі з низькою калорійністю

Курячі рецепти чилі - чудовий спосіб послужити великій групі або родині ... Або зробити багато залишків !

My Slow Cooker White Chicken Chili Recipe постачається з миттєвим керівництвом, так що ви можете зробити це швидко або повільно.

Ось що ви знайдете в цій статті:

Біла курка в інгредієнтах чилі (список покупок!)
Як зробити білий курячий чилі в скороварці
Як зробити швидку курячу білу курячу чилі
Рецепт білої курячої чилі (Меню рецептів!)
Дізнайтеся більше про “Легкі вечері

Нижче наведено список покупок курки з білою квасолею чилі, а також подальші інструкції щодо курки та курки чилі в рецептах скороварки та повільної кухні.

Перегляньте список покупок у розділі нижче! Рекомендую сфотографувати телефон, щоб полегшити покупки.

Інгредієнти білого курячого чилі

Цей курячий чилі з білої квасолі упакований інгредієнтами, що сприяють метаболізму. Це допоможе вам схуднути і утримати його, одночасно стримуючи тягу до рецептів курки чилі.

Цей рецепт білого курячого чилі з моєї кулінарної книги Easy Dinners. . Я розповім вам більше про цю здорову кулінарну книгу нижче, включаючи деякі інші рецепти, які ви можете спробувати.

Це Кулінарна книга "Прості вечері" допоможе вам поставити на стіл здорову їжу. Ви заощадите гроші, час і калорії! І тим не менш, цей список покупок полегшить вам життя ... Зробіть знімок екрана на своєму телефоні, перш ніж йти в магазин !

Список покупок білого курячого чилі:

Жовта або червона цибуля
Халапеньо
Часник
Консервований солодкий зелений перець
Кмин
Коріандр мелений
Перець чилі
Вапно
Курячий бульйон з низьким вмістом натрію
Курячі грудки без шкіри без шкіри
Біла квасоля
Свіжий коріандр

Я роблю ці рецепти надзвичайно простими, отримуючи консервовані боби для курячого білого чилі. Ця основна комора - чудовий предмет для зберігання, коли він продається.

Тепер, коли у вас є біла квасоля з курячого чилі та деякі інші інгредієнти ... давайте обговоримо, як зробити цей рецепт у мультиварці І кашті швидкого приготування.

Як зробити білий курячий чилі в скороварці

Мої рецепти курячого чилі можна готувати в мультиварці та каструлі швидкого приготування ... У цьому розділі я покажу вам, як приготувати білий курячий чилі в мультиварці.

Цей рецепт взято з моєї кулінарної книги Легкі вечері . І цей рецепт абсолютно підпадає під категорію «легких вечерь» - для його приготування потрібно всього 5 хвилин, а потім киньте все це в мультиварку і йдіть. !

Цей смачний і простий рецепт походить з моєї кулінарної книги Легкі вечері . У кулінарній книзі є розділ "Швидке приготування/повільне приготування", в якому всі рецепти можна скласти в мультиварці або мультиварці.

Білий курячий чилі для повільної плити:

У мультиварці змішайте цибулю, халапеньо, часник, зелений перець, кмин, кінзу, порошок чилі, сік лайма, бульйон та курку. Накрийте кришкою і варіть на сильному вогні протягом 3 годин або на повільному вогні протягом 5 годин.
Коли курка майже закінчена, покладіть квасолю в середню миску і за допомогою виделки акуратно розімніть трохи більше половини з них. Заповідник.
Вийміть курячі грудки і нашаткуйте. Поверніть курку в повільну плиту, додайте квасолю (подрібнену і не подрібнену) і варіть, не відкриваючи, протягом
10 хвилин, щоб все нагріти.
Прикрасьте кінзою і подавайте з гарніром на ваш вибір.

Цей рецепт білого курячого чилі з повільною плитою можна швидко зробити ... Ознайомтесь із інструкціями з використання миттєвого горщика нижче !

Як зробити швидку курячу білу курячу чилі

Цей низькокалорійний білий курячий чилі також можна приготувати в кашті швидкого приготування !

Цей шикарний чилі з моєї кулінарної книги Легкі вечері . І в цій кулінарній книзі є розділ про швидке приготування та повільне приготування, де всі рецепти містять інструкції для мультиварки та каструлі швидкого приготування. !

Нижче ви знайдете інструкції з швидкого приготування, як легко і швидко приготувати білий курячий чилі !

Як зробити швидку курячу білу курячу чилі:

Пасеруйте цибулю, перець чилі, часник, зелений перець та курку на середньому вогні в каструлі швидкого приготування, додайте бульйон і гарненько зішкребте, щоб не отримати повідомлення про "опік".
Додайте інші інгредієнти (крім кінзи). Накрийте каструлю швидкого приготування і варіть 20 хвилин під високим тиском.
Швидко зніміть тиск, видаліть курку і нашаткуйте її, потім поверніть в казан і додайте квасоля. Підрум’янюйте на повільному вогні протягом 5 хвилин.
Прикрасьте кінзою і подавайте з гарніром на ваш вибір.

Ви також можете зробити цю повільну плиту для білої курки чилі ... Це займає більше часу, але ви можете помістити всі інгредієнти і піти. !

Тепер, коли ви отримали повільну плиту з білим курячим чилі та інструкцію з швидкого приготування, ось картка рецептів, якою ви можете поділитися ...

Курячий рецепт з білого чилі з низькою калорійністю

Це найкращий рецепт білого курячого чилі для людей, які хочуть скоротити калорії, не змінюючи смаку. !