Рецепт бурякового соку для очищення печінки!
Печінка є нашим головним детоксикаційним органом, але іноді вона може час від часу заглиблюватися в залежності від дієти, рівня (фізичної) активності та інших.
Коли перевантаження токсинами стає занадто великим для печінки, токсичні сполуки можуть накопичуватися в тканинах і впливати на ваше здоров’я. Отже, детоксикація печінки може бути корисною для виведення накопичених токсинів та прискорення функції природних механізмів детоксикації організму.
Рецепт бурякового соку для очищення печінки:
Інгредієнти:
3 органічні моркви (очищені та промиті)
1 органічний буряк (очищений і промитий)
2 органічних червоних яблука (промиті та нарізані)
6 органічних листя капусти
½ дюйма кореня імбиру
½ органічний лимон, очищений від шкірки
Інструкції:
Якщо у вас немає соковижималки, просто використовуйте блендер, наповнений однією-двома склянками води. Помістіть всі інгредієнти в соковижималку та для приготування соку або в блендер і перемішайте.
Якщо ви використовували соковижималку, обов’язково змішайте її ложкою після цього. Якщо ви використовували блендер, обов’язково процідіть все через друшляк, а потім перемішайте ложкою. Подавайте з невеликою кількістю льоду, щоб сік став більш освіжаючим.
Чому цей рецепт настільки ефективний ?
По-перше, буряк та морква надзвичайно багаті рослинними флавоноїдами та бета-каротином (вітаміном А). Вживання цих інгредієнтів разом з іншими рослинними продуктами з подібними поживними речовинами може сприяти стимулюванню та покращенню загальної функції печінки.
Яблука багаті пектином, вони містять сполуки, необхідні для очищення організму і вивільнення токсинів з травного тракту. Це, в свою чергу, полегшує печінку управління токсичним навантаженням під час процесу очищення.
Імбир також застосовувався в минулому при таких проблемах з травленням, як гази, запори, здуття живота тощо. На додаток до цих гастро-захисних ефектів, дослідники виявили, що імбир ефективний проти стресових виразок.
Нарешті, цитрусові, такі як лимон, містять дуже велику кількість вітаміну С, який допомагає організму синтезувати токсичні речовини в речовини, які можуть засвоюватися водою. Вживання вранці лимонного або свіжовичавленого лимонного соку сприяє стимуляції роботи печінки.
- Поділіться