Рецепт Croq легкі болі au lait; кілограмів

Привіт всім ! Оскільки ви чудові читачі, я маю для вас другу статтю на цьому тижні. Я вирішив поділитися з вами одним із мої улюблені рецепти з програми Croq'kilos: Легкий молочний хліб. Що розважитись, не відчуваючи провини. Я вже говорив вам про це у своїй попередній статті про збалансування дієти, але для мене сніданок є ультра вишуканий момент. Дійсно, часто за цією трапезою я можу побалувати себе! Однак, споживши в магазині куплені рулетики або бріоші, я швидко зрозумів, що це чудовий спосіб набрати вагу ! На відміну від інших програм, Croq’kilos пропонує рецепти для гурманів, щоб наповнити наш шлунок та мозок щастям! Я дам вам прочитати мої попередні статті про цю програму: Збалансування їжі: Як я схуд на 5 кілограмів за кілька тижнів !

болі

Інгредієнти:

  • 450 гр білого борошна
  • 1 пакетик хлібопекарських дріжджів
  • 1 чайна ложка солі
  • 30гр білого цукру
  • 250мл напівпівжирного молока
  • 50гр вершкового масла

Кроки:

1-й крок:

У салатник висипаємо борошно, розпушувач, сіль і цукор, а потім все перемішуємо. Після того, як препарат стане однорідним, додайте попередньо розм’якшене масло і тепле молоко, обережно перемішуючи.

Як тільки всі інгредієнти будуть додані, вимішуйте тісто руками приблизно 10 хвилин потім дайте тісту відпочити приблизно 2 години.

2-й крок:

Як тільки тісто відпочине, зробіть 12 маленьких кульок тіста потім сформуйте їх, щоб зробити хліб з молока. Розкладіть молочні хліби безпосередньо на деко з папером для випічки.

Для більш естетичної сторони зробіть невеликі надрізи гострим ножем зверху кожного молочного хліба.

3-й крок:

Щоб тісто набрало приємного кольору, я раджу вам змастити яєчним жовтком молочний хліб.

Після того, як цей крок буде завершено, вам просто потрібно їх приготувати 180 ° C протягом 20 хвилин. Не соромтеся регулярно стежити за приготуванням їжі 🙂

Через 20 хвилин варіння ваші булочки з молоком готові! Вам просто потрібно споживати їх або вранці, або як післяобідню закуску. Знайте, що молочний хліб включає 166 калорій.

Для зручності я вирішив заморозити 8 молочних хлібів, мені просто довелося б вивезти їх напередодні на ранок 🙂 Таким чином вони збережуть свіжість 🙂