Рецепт дієти Дюкана чи варто дотримуватися такої дієти

Ви вирішили розпочати нову дієту і вам запропонували дієту Дюкана? Ви хтось, хто любить знати трохи більше, перш ніж вчиняти? У цьому випадку знайте, що дієта Дюкана - це дієта, заснована на тому, що білки являють собою їжу ситості, іншими словами споживання білка знижує апетит і затримати шлунок, маючи низький вміст калорій. Це просто принцип дієти Дюкана.

Очевидно, це дієта представляє деякі переваги та інші недоліки.

Ви повинні знати, що дієта Дюкана має кілька етапів, найважливішим з яких є перший тиждень, саме тому ми наводимо кілька прикладів рекомендованих страв на цьому етапі:

Для сніданку: ми часто зустрічаємо несолодкий чай або каву, несолодкий йогурт, несолодкий сир.
На закуску: Млинці Дукан або здоба Дукан.
На обід: яйця, курка, запечений лосось.
На обід: faisselle, несолодкий білий сир.