Рецепт дієти Сари - здорові дієти
Дієта Сари популярна в США і завоювала тих, хто її спробував, оскільки вона дає швидкі результати, і ви можете їсти скільки завгодно із зазначених продуктів.
Перший день:
Нежирне м’ясо, відварне або смажене на грилі.
П'ятий день:
Думка фахівця:
Це надзвичайно роз’єднана дієта, яка може дестабілізувати організм. Я не рекомендую це робити, особливо тому, що втрата ваги швидко стає нездоровою і може виникнути дефіцит вітамінів та мінералів.
Відомі дієти
Аткінс Дієта Аткінса зосереджена на контролі рівня інсуліну протягом усього періоду схуднення. Якщо ми засвоюємо велику кількість рафінованих вуглеводів, рівень інсуліну швидко підвищується, а потім так само раптово падає. Підвищений рівень інсуліну викликає реакцію організму на накопичення якомога більше енергії від того, що ми їмо, і [...]
Бірмінгемська дієта, швидка та безризикова
В даний час дуже популярна в США, дієта в Бірмінгемі обіцяє швидке зниження ваги: від 2 до 6 ка за 14 днів. Можна їсти різноманітно, але уникаючи солодощів та борошна. Назва дієти походить від лікарні в штаті Алабама, США, де вона використовується як дієта для серцевих хворих із зайвою вагою. Переваги дієти: триває […]
Зонна дієта
Дієта зон була створена доктором Баррвом Сірсом у 1990 році, спочатку для серцевих хворих. Однак у 1995 році про це стало відомо широкій громадськості. Його назва походить від грецького "зона", що означає спосіб життя. Отже, дієта зони потрапляє в категорію довготривалих для здорового життя. Формула дієти […]