Рецепт дієтичних млинців зі Свічками; Лотос; Мій рот на замку
Свічка: як не відзначити цей день, присвячений спеціальності, з якою всі погоджуються: млинці! Не ідеально для дієти, це свято не обов’язково зашкодить вашому здоровому харчуванню. так ось рецепт дієтичних млинців бенкетувати, не переборщуючи.
Рецепт дієтичних млинців
Наближається Свічка, а також його частка калорій! Наше тіло ледве оговталось від багатьох святкових трапез наприкінці року, ніж його швидко піддали мідіям королів, і тепер Святкові свята до Великодня, словом, здорові !
Інгредієнти:
- 65г борошна грубого помелу
- 1 яйце
- 2 яєчних білка
- 1 щіпка солі
- 65 г води
- 65 г мигдального молока без цукру
- 2 столові ложки сиропу агави
Підготовка:
- Змішайте всі інгредієнти і змішайте в заслінці.
- Після отримання гладкої пасти зупиніть заслінку.
- Намочіть паперовий рушник в оливковій олії і натріть гарячу креповарку.
- Спекти трохи тіста. Повернення.
Гарнір:
Все добре і добре робити тісто для млинців, яке обмежує поломку, після цього слід уникати розповсюдження його за допомогою Nutella !
Декілька ідей для пікантних млинців:
- Свіжий сир типу Філадельфії
- 1 скибочка копченого лосося з лимоном, кропом і трохи 0% сиру
- 1 скибочка індичої грудки, 1 яйце, трохи тертого грюєра
- помідори та рікотта
- 1 половина авокадо, 1 скибочка лосося
Декілька ідей для солодких млинців:
- 1 совок фруктового сорбету
- Цілі фрукти, нарізані кубиками або в кулі, покращені спеціями, такими як кориця, ваніль тощо.
- 1 чайна ложка арахісового масла
- 1 чайна ложка сиропу агави
- 1 столова ложка розтопленого темного шоколаду (мінімум 70%), змішана з невеликою кількістю води.
Щоб обмежити поломку, все ж уникайте вживання крохмалистих продуктів протягом дня.