Рецепт Дюкана з простого йогурту (Приготування 10 хв. Приготування 40 хв.)

Дієта

Рецепт Дюкана з простого йогурту

Преамбула:

Цей низькокалорійний ванільний пиріг, присвячений методу Дюкана, приготований з простого йогурту без жиру, який замінює молоко на більш повітряну сторону, з гордістю увійде до вашої кулінарної книги. !

Підготовка: 10 хв

Готування: 40 хв

Інгредієнти для приготування цього рецепту для 8 осіб:

1 простий йогурт з 0% жиру
3 ст. підсолоджувач
1 стручок ванілі
4 ст. кукурудзяне борошно
3 яйця
1 пакет сухих дріжджів

Покрокове приготування рецепту Дюкана з звичайним йогуртом:

1. У мисці виделкою збийте яйця в омлет, потім додайте йогурт і грубо перемішайте.

2. Розділіть стручок ванілі навпіл кінчиком маленького ножа, витягніть насіння і додайте їх до попередньої суміші.

3. Просійте разом дріжджі, кукурудзяний крохмаль і підсолоджувач, щоб очистити їх, і з’єднайте по черзі, перш ніж все змішувати віночком, до отримання однорідної пасти.

4. Перекладіть останню в форму для хлібців і випікайте близько сорока хвилин при 180 ° C (термостати 6).

5. Приступайте до розливання пирога після теплого розігрівання та насолоджуйтесь, як тільки він охолоне.

---