Рецепт для схуднення - чіпси із чистотілу

Надзвичайно простий, це оригінальний спосіб приготування цього овоча !

Практична інформація

Інгредієнти

середній кулька селери, 1 ст. до с. олія, сіль, спеції: паприка, куркума, пластівці перцю. або трави: чебрець, трави з Провансу. відповідно до вашого смаку та супроводу.

Пропозиції рецептів для схуднення

Якщо готувати їх довше, скибочки селери стануть хрусткішими: ви отримаєте «чіпси».

Ці пелюстки дуже добре поєднуються з птицею або білим м’ясом. Ви також можете посипати ними піцу або суп.

Підготовка рецепта

- Обережно очистіть чистотіл.

- Розігрійте духовку до 200 ° (Ч 6-7).

- Наріжте селеру скибочками або смужками на дрібній сітці кухонного комбайна.

- Змішайте скибочки селери з 1 ст. до с. олії в мисці, включаючи спеції.

- Розкладіть скибочки селери на глибоко обсмаженій сковороді (на папері для випікання, щоб запобігти злипанню), уникаючи їх перекриття (за необхідності готуйте кількома партіями).

- Готуйте їх протягом 15 футів, перемішуючи один-два рази ложкою з довгою ручкою, щоб приготування було рівномірним.

- Коли шматочки стануть хрусткими, вийміть їх з духовки.

- Посоліть і поперчіть прямо з духовки і негайно подавайте до столу.

---