Рецепт для схуднення MISO

Ласкаво просимо до цього блогу! Якщо ви вперше тут, можливо, ви захочете прочитати мій путівник: Мої поради щодо схуднення! НАТИСНІТЬ ТУТ, ЩОБ МІСТИТИ БЕЗКОШТОВНО

Ласкаво просимо до мого блогу! Оскільки ви тут не вперше, вам напевно захочеться прочитати моє керівництво: Мої поради щодо схуднення! НАТИСНІТЬ ТУТ, ЩОБ МІСТИТИ БЕЗКОШТОВНО

Рецепт супу Місо для схуднення. На 1 особу.

  • 200 мл мінеральної води
  • Коричневий місо
  • 1/2 моркви
  • 1/2 кабачка
  • 100г звичайного тофу
  • Чорні гриби
  • Вакаме
  • 30г соєвої вермішелі

  • Нагрійте 200 мл мінеральної води на повільному вогні в каструлі
  • Перемішайте чайну ложку місо.

Ласкаво просимо

  • Добре перемішайте до отримання коричневої води.
  • За допомогою очищувача зробіть скибочки моркви та кабачків і додайте їх у воду
  • Наріжте звичайний тофу дрібними кубиками і додайте їх у воду
  • Додайте щіпку чорних грибів і щіпку вакаме
  • Варити на повільному вогні 5 хв.
  • В іншій каструлі доведіть воду до кипіння
  • Додати соєву вермішель.
  • Зливаємо і додаємо в суп.
  • Подавати гарячим у глибокій тарілці або мисці

Ось хороший суп, ідеально підходить для підтримки фігури, дуже засвоюваний та ідеальний для вечері. Модифікується відповідно до ваших бажань та сезонних продуктів.

Скажіть мені в коментарях, з якими інгредієнтами ви зробите свій власний суп місо !