Обгортання для схуднення, як це працює
Що стосується схуднення, то, звичайно, не бракує способів це зробити. Від екстремальних дієт до захоплення фітнесом американці відчайдушно хочуть схуднути. Тож не дивно, що нові продукти з’являються на ринку щодня.
Обгортання для тіла - один з найпопулярніших продуктів, який, як стверджується, допомагає вам скинути дюйми, схуднути і надати тонус обвислій шкірі.
Але як упаковка може зробити все це? Ми розповідаємо вам те, що вам потрібно знати.
Як обгортання для тіла стверджують, що допомагають схуднути ?
Як і більшість продуктів для схуднення, обгортання для тіла стверджують, що вони є «відповіддю» на вашу боротьбу з набряками. І залежно від типу шарфа, претензії варіюються від втрати кількох кілограмів і дюймів за 30 - 90 хвилин, до кількох розмірів суконь протягом більш тривалого періоду часу.
Хоча вони можуть зробити вашу шкіру приємною і гладкою, ідея про те, що обгортання на тілі може зменшити вашу талію або стегна на кілька сантиметрів, є сумнівною.
Більшість тверджень є анекдотичними та походять від людей, які пробували використовувати обгортання на тілі для схуднення. Цим результатам може бути важко довіряти, оскільки ви не знаєте, які інші методи вони використовують для схуднення одночасно.
Деякі люди використовують неопренове обгортання для тіла, яке схоже на пластикове обгортання навколо вашої середньої секції. Виробники цих обгортань стверджують, що ви худнете, підвищуючи температуру тіла. Іншими словами, ви сильно потієте - особливо якщо ви носите його під час фізичних вправ.
Це може призвести до втрати ваги у воді, тому, якщо ви сходите на вагу відразу після її використання, число може бути меншим, ніж було напередодні.
Але чи безпечно це? Не обов'язково.
Ось чому: коли ви потієте, ваше тіло втрачає рідину. Якщо ви не заміните ці рідини, ви можете зневоднитися. Крім того, підвищення температури тіла може спричинити перегрів, що не завжди безпечно.
Інші види обгортань
Інші методи використання обгортань для тіла включають процедури, які ви можете отримати у спа-центрі. Особа, яка застосовує обгортання, може бути терапевтом-масажистом або естетиком, але це також може бути працівник, навчений користуванню цими обгортаннями. Існує багато різних типів обгортань для тіла, що використовуються у спа-центрах, зокрема:
- теплові обгортання, за якими потрібно нанести на шкіру тепловий крем, а потім обернути тіло поліетиленовою плівкою
- обгортання для схуднення, в яких використовуються лосьйони або місцеві рослинні продукти
- інфрачервоні обгортання для тіла
- "дезінтоксикаційні" обгортання з інгредієнтами, які видаляють токсини зі шкіри
Смужки матеріалу, покриті рослинними інгредієнтами, щільно обмотуються і натягуються навколо вашого тіла, намагаючись детоксифікувати вашу систему. Кажуть, що ці актуальні трави зменшують дюйми і позбавляють ваше тіло від целюліту.
Після зняття шарфа ваша шкіра може виглядати більш твердою. Це може бути однією з причин, чому люди думають, що обгортання для тіла ефективні для схуднення. Але, на жаль, цей побічний ефект часто є тимчасовим.
Чи є якісь наукові докази на підтвердження? ?
Більшість наявних доказів надходять безпосередньо від компаній, що продають цю упаковку. Існує дуже мало або взагалі немає об’єктивних досліджень чи досліджень щодо ефективності обгортань на тілі для схуднення.
Як користуватися обгортанням ?
Ви можете придбати обгортання для тіла “зробіть сам” у приватних продавців або відвідати спа-центр, який їх використовує. Якщо ви використовуєте обгортання вдома, обов’язково залишайтесь зволоженим, особливо якщо ви плануєте носити його під час фізичних вправ. Дотримуйтесь усіх інструкцій і не використовуйте упаковку довше, ніж передбачалось.
Багато розкішних спа-процедур та обгортань своїми руками - це трав'яні обгортання, які ви можете використовувати на певних частинах тіла, таких як шлунок, або як обгортання для всього тіла. Обгортання наносять і залишають на деякий час на шкірі. Деякі неопренові обгортання залишаються на місці довше.
Обгортання, які вимагають відлущування перед нанесенням, зазвичай залишаються на коротший проміжок часу (30-90 хвилин). Ці обгортання часто містять такі інгредієнти, як грязь, глина, трави, креми або лосьйони.
Після досягнення обмеження часу обгортання знімається, ви обполіскуєте шкіру і наносите зволожуючий крем.
Що слід знати перед тим, як спробувати обгортання тіла ?
Якщо ви збираєтеся спробувати будь-яке з цих обгортань на тілі, є деякі речі, які ви повинні знати, перш ніж обгортатися.
- Якщо обгортання для тіла містить будь-які рослинні інгредієнти, скраби або зволожуючі креми, вам слід знати, що це таке, і чи безпечно вам використовувати їх.
- Оскільки багато з цих обгортань вимагають від вас або працівника курорту щільно обмотати матеріал своїм тілом, ви можете отримати деякі неприємні побічні ефекти від видавлювання.
- Ризик зневоднення також є ймовірним, оскільки обгортання на тілі підвищують вашу основну температуру. Пийте багато рідини.
- Немає доказів того, що обгортання на тілі допоможе вам схуднути. Незважаючи на те, що ви, можливо, втратили кілька кілограмів після використання одного з них, це головним чином через втрату води. Як тільки ви зволожите і поїсте, число на шкалі відразу зросте.
- Єдиним перевіреним способом схуднення є правильне харчування та правильні фізичні вправи.
це все: хоча ваша шкіра може виглядати гладкою і м’якою після обгортання тілом, шанси на тривале схуднення після кількох сеансів обгортань не на вашу користь.