Рецепт для схуднення - млинці з цукіні з сиром фета

Маленькі, легкі овочеві оладки, бо їх готують без смаження !

схуднення

Практична інформація

Інгредієнти

500 г тертого кабачка, 125 г фета, розтертого виделкою, 8 дрібних подрібнених білих цибулин (20 г), 1 жменька петрушки, 1 жменя м’яти, 2 збиті яйця, 60 г борошна, 2 ст. до с. оливкова олія, сіль, перець.

Пропозиції рецептів для схуднення

- Ви можете перевернути пампушки на половину шляху приготування.

- Ви можете варіювати цей рецепт іншими тертими овочами або навіть тертим картоплею. У цьому випадку віддайте перевагу чебрецю замість м’яти.

Для вегетаріанської їжі потрібно буде надати білкову добавку: овочеву запіканку, перцеве суфле або яблучне суфле для десерту.

Підготовка рецепта

- Розігрійте духовку до 200 ° C (термостат 6/7),

- Змішайте всі інгредієнти,

- За допомогою столової ложки викладіть тісто на змащений маслом деко (один пончик на 1 ложку).