Рецепт для схуднення - салат з буряка, моркви, яблук і винограду
Цей салат з буряка, моркви, яблук та винограду робить красиву, барвисту та вітамінну закуску для осінньо-зимової трапези! Суміш смаків дуже приємна !
Практична інформація
Інгредієнти
1 велика сира або 2 середні бурякові, 3 - 4 моркви, 2 яблука, 1 пучок свіжого винограду, 1 жменя родзинок, 1 жменя очищених насіння кабачків (або інших насіння, напр .: кунжут), 2 лимони, 4 ст. до с. олія волоського горіха.
Пропозиції рецептів для схуднення
Цей салат може бути основою вечері, ми можемо додати, наприклад, зварені круто яйця для завершення.
Він також може супроводжувати терпкий пиріг, він дуже добре поєднується з «баклажано-тофу-тортам», рецепт якого наведений у розділі «Овочі».
Підготовка рецепта
- Очистіть і натріть на тертці буряк, моркву та яблука.
- Вичавіть лимони і додайте сік до препарату, добре перемішавши.
- Розріжте свіжий виноград навпіл і додайте його, а також родзинки.
- Швидко висушіть насіння кабачків на сковороді. Додайте їх.
- Розподіліть 3 ст. до с. волоського горіхового масла на салат і добре перемішати.