Відновлення їжі D3 після мого швидкого - БЛОГ-КАРДАМОТА
Відновлення їжі D3 після мого Посту
Я не буду довго вас нудити своїми думками про відновлення їжі після мого 7-денного терапевтичного посту. Однак деякі чекають мого звіту, і я повинен наполегливо викласти кілька рядків, що підсумовують цей новий день; Я піду до повного одужання, тобто ще 4 дні.
Сьогодні був особливий день, тому що я працював. Потрібно сказати вам, що з моєї операції я відновив терапію на половину часу; неповний робочий день, який я дуже ціную, тому що я все ще відчуваю нездатність приймати важких пацієнтів на постійній основі.
Отож це головна причина, яка змусила мене перервати піст. Інша причина полягає в тому, що я хотів знову почати готувати хороші речі і брати участь у дегустації.
Це те, що я їв сьогодні:
- моя ранкова кава та склянка яблучного соку близько 9:30 ранку
- 1 велика хурма (5 маленьких, як на фото), каструля з грибами та морквою з коріандром (близько 150 гр), опівдні.
- дуже хрустке яблуко (хууум, ласощі) близько 14:00.
- кінець дня банан (органічний).
- під час вечері: 100 мл овочевого супу (включаючи каструлю з 20% і 1 чайну ложку вершків), 130 г макаронних виробів з песто (зважене, зварене, але я не важив), 1 скибочка хліба, як фугас, крихітний шматочок картопляного крокету та 5 маленьких зизифусів.
Я випив 1/2 літра води і склянку овочевого соку, що перекислив лакто.
Загальна кількість калорій, приблизно 600 кал, і сьогодні вранці я прийняв 600 г.
На роботі, Я йшов пішки, більше, ніж коли сидів удома, коротше піднімався сходами, трохи більше рухався
Я ледве відчував голод, необхідний для прийому цих продуктів, але не більше того.
. І все-таки! Я приніс своїм подругам коробку з деякими макарони, хрустке печиво шоколад і я спостерігав, як вони бенкетують (і впадають у екстаз. якщо так. Я повинен покласти квіти, крім того, це правда), але у мене не було ні найменшого бажання з'їсти один (я знаю, що це звикання і це не буде професійно в клініці, яка лікує залежності!).
Тут я розповім вам історію, яка сталася сьогодні вдень:
Близько п’ятої вечора моя дівчина S ..., яка працювала внизу з директором, ще не піднялася, щоб взяти свою маленьку закуску. Я дзвоню 320 і натрапляю на С (менеджер).
"З.е, не могли б ви сказати С.е, що залишилося два макаруни та два шоколадних печива з тріском (ми всі говоримо між собою)?"
Вона вигукує: «Я беру десерти».
Я сміявся "Добре, я спускаюся!"І я спустився вниз з коробкою та рештою лимонаду з бузини, виготовленого A.a
Приємна атмосфера, ні! Не думайте, що це завжди так, це навіть рідко!
Мені пора засипати сон праведника. Зустрінемось завтра!