Рецепт для схуднення - салат з червоної капусти та яблук

Хрусткий і барвистий салат на зиму !

капусти

Практична інформація

Інгредієнти

1/4 червонокачанної капусти, 1 яблуко Гренні Сміт, 1 ст. до с. кунжуту, 1 ст. до с. гірчиці, 1/2 ч. л. до с. бальзамічного оцту, 1/2 ч. л. до с. оцту з хересу, 2 ст. до с. ріпакової олії, 1 щіпка солі.

Пропозиції рецептів для схуднення

Цей хрусткий салат - ласощі для варіювання зимових салатів. Якщо у вас залишилася червонокачанна капуста, спробуйте її приготовану: червонокачанна з каштанами або червонокачанна з кмином.

Підготовка рецепта

- Наріжте капусту скибочками, видаліть занадто товсті білі ребра і дрібно наріжте капусту ножем або натріть у кухонному комбайні за допомогою крупної терки.,

- Очистіть яблуко від шкірки і натріть на тертці,

- Приготуйте вінегрет: змішайте гірчицю та оцти. Потім додайте сіль і олію при перемішуванні.

- Покладіть усі інгредієнти в миску, перемішайте і дайте постояти в холодильнику 1/2 години перед смаком.